カムバック出来たらイイナ？  
地域 : 神奈川    年齢 : フジテレビ開局?
一言 : 
気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・
2005／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 0.0  
10/02 日 15.0   JOG
10/03 月 0.0  
10/04 火 0.0  
10/05 水 17.0   16000mペース
 67'18"(4'30"〜4'00")
 雨の中、6000mからビルドアップ
10/06 木 0.0  
10/07 金 0.0  
10/08 土 15.0   1000m(R800)×5
 3'30"平均
 キツイ
10/09 日 0.0  
10/10 月 0.0  
10/11 火 3.0   朝JOG
10/12 水 13.0   400m(R200)×15
 85"平均
 頑張り過ぎ
10/13 木 0.0  
10/14 金 5.0   朝JOG
10/15 土 10.0   朝クロカンJOG
10/16 日 14.0   9800m
 37'17"
 後200mで左脹脛攣りリタイヤ
10/17 月 0.0  
10/18 火 3.0   朝jog
10/19 水 12.0   2000m+jog
 右アキレスに痛みが
10/20 木 0.0  
10/21 金 0.0  
10/22 土 0.0  
10/23 日 20.0   20kmPR
 15km迄、早いペース
10/24 月 0.0  
10/25 火 0.0  
10/26 水 13.0   朝JOG+5000mTT
 18'36"
 右足痛を我慢して完走
10/27 木 0.0   夜、鍼
10/28 金 0.0  
10/29 土 0.0  
10/30 日 23.0   ハーフマラソン
 86'16"
 右足痛を我慢しながら完走
10/31 月 0.0  
走行距離 163.0  km