カムバック出来たらイイナ？  
地域 : 神奈川    年齢 : フジテレビ開局?
一言 : 
気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・          気合だー気合だー気合だー・・・
2005／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0  
1/02 日 0.0  
1/03 月 0.0   風邪で一日寝ていました！
1/04 火 11.0   JOG
 59'
 風邪明け体が重い
1/05 水 10.0   JOG
 60'
 ゆっくり
1/06 木 0.0  
1/07 金 0.0  
1/08 土 11.0   JOG
 ゆっくり
1/09 日 0.0   休み
1/10 月 0.0  
1/11 火 0.0  
1/12 水 18.0   14000+400×5
 52'20"と90"平均
 ゆっくり㌔4'30"、400予定タイムで走れず
1/13 木 0.0  
1/14 金 0.0  
1/15 土 2.0   JOG
 25'
 pm鍼療所へ、jog傘差して寒かった。
1/16 日 8.0   駅伝5.5km
 21'40"
 雨と寒さでアップ不足、pm反省会
1/17 月 0.0  
1/18 火 0.0  
1/19 水 10.0   2000+1000+1000
 7'22",3'36",3'34"
 いっぱい、いっぱい、終ってから新年会（5名で）
1/20 木 0.0  
1/21 金 0.0  
1/22 土 0.0   次男と留守番
1/23 日 22.0   20km+2km
 110'
 ゆっくり往路㌔5'、復路㌔4'30"
pm新年会（7名でテレビ駅伝観戦）
1/24 月 0.0  
1/25 火 0.0  
1/26 水 0.0   休み
1/27 木 0.0  
1/28 金 6.0   JOG
 35'
 薄着で寒かった、半年ぶりにWTを少し
1/29 土 0.0  
1/30 日 13.0   駅伝5km
 19'21"
 最後の上りがきつかった！
1/31 月 0.0  
走行距離 111.0  km