月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	10.0	�@JOG10		初走り。インフルは退治した
1/02 土	0.0
1/03 日	0.0
1/04 月	0.0
1/05 火	0.0
1/06 水	0.0
1/07 木	0.0
1/08 金	0.0
1/09 土	0.0
1/10 日	5.0	JOG5
1/11 月	10.0	�@川〜遊歩道JOG10
1/12 火	0.0
1/13 水	0.0
1/14 木	5.0	�@水戸仙波湖
1/15 金	0.0
1/16 土	0.0
1/17 日	0.0
1/18 月	0.0
1/19 火	0.0
1/20 水	0.0
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0
1/23 土	10.0	�@午後）遊歩道往復JOG10
1/24 日	0.0
1/25 月	7.0	帰宅ラン
1/26 火	7.0	帰宅ラン
1/27 水	13.0	往復通勤ラン
1/28 木	7.0	帰宅ラン
1/29 金	7.0	帰宅ラン
1/30 土	0.0
1/31 日	0.0
走行距離	81.0  km