taka0518  
地域 : 神奈川    年齢 : ３７歳
一言 : 
走る以外に集中するため当分ファンラン          走る以外に集中するため当分ファンラン          走る以外に集中するため当分ファンラン          走る以外に集中するため当分ファンラン
2009／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 10.0   ①四季の森公園JOG
11/02 月 12.0   ①通勤ウォーキング
①JOG
11/03 火 15.0   ②LSD鶴見川往復
11/04 水 5.0   ①JOG
11/05 木 13.0   ①通勤ウォーキング
①ウォーキング
11/06 金 5.0   ①JOG
11/07 土 0.0  
11/08 日 5.0   ①JOG
11/09 月 0.0  
11/10 火 22.0   ②皇居4周
11/11 水 0.0  
11/12 木 0.0  
11/13 金 0.0  
11/14 土 10.0   ①家の周り
11/15 日 23.0   ②遊歩道LSD23
11/16 月 7.0   ①帰宅ラン7
11/17 火 0.0  
11/18 水 7.0   ①帰宅ラン7
11/19 木 7.0   ①通勤ラン7
11/20 金 12.0   ①JOGなど
11/21 土 0.0  
11/22 日 0.0  
11/23 月 5.0   ①JOG諫早ホテル周り
11/24 火 10.0   ①遊歩道往復JOG
11/25 水 5.0   ①JOG東広島
11/26 木 0.0  
11/27 金 0.0  
11/28 土 0.0  
11/29 日 0.0  
11/30 月 7.0   ①帰宅ラン
走行距離 180.0  km