taka0518  
地域 : 神奈川    年齢 : ３７歳
一言 : 
走る以外に集中するため当分ファンラン          走る以外に集中するため当分ファンラン          走る以外に集中するため当分ファンラン          走る以外に集中するため当分ファンラン
2009／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 10.0   ①魚津市内
10/02 金 5.0   ①魚津市内
10/03 土 0.0  
10/04 日 0.0  
10/05 月 0.0  
10/06 火 0.0  
10/07 水 0.0  
10/08 木 0.0  
10/09 金 0.0  
10/10 土 10.0   ①朝）遊歩道～川JOG10
10/11 日 5.0   ①実家の周り
10/12 月 0.0  
10/13 火 0.0  
10/14 水 0.0  
10/15 木 0.0  
10/16 金 0.0  
10/17 土 0.0  
10/18 日 0.0  
10/19 月 0.0  
10/20 火 7.0   ①通勤ラン
10/21 水 0.0  
10/22 木 12.0   ①ウォーキング7
①ウォーキング5
10/23 金 5.0   ①家の周り
10/24 土 0.0  
10/25 日 0.0  
10/26 月 0.0  
10/27 火 7.0   ①帰宅ラン7
10/28 水 7.0   ①帰宅ラン7
10/29 木 7.0   ①帰宅ラン7
10/30 金 13.0   ①往復通勤ラン
10/31 土 23.0   ②遊歩道JOG23
 久々の20km越。結構楽だった。
走行距離 111.0  km