月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	4.0	【夜】そうか公園に行く途中引き返し　AV4'47		土砂降りで断念。
9/02 水	11.5	【夜】元荒川不動橋往復　AV5'06　1ｋ×1　3'40
9/03 木	0.0
9/04 金	20.0	【午後】福祉村5.5周往復　AV5'00
9/05 土	0.0
9/06 日	0.0
9/07 月	10.0	【朝】北越往復　AV5'37
9/08 火	0.0
9/09 水	0.0
9/10 木	0.0
9/11 金	0.0
9/12 土	27.0	【午前】4号バイパス永沼往復　AV5'27
9/13 日	0.0
9/14 月	24.0	【夕方】レイクタウン大外5周往復　5'13
9/15 火	10.3	【夜】そうか公園2.5周往復　AV5'28　1ｋ×1　3'36
9/16 水	16.0	【午前】福祉村1周往復　　　　　　　　　2ｋ×1　8'12　1ｋ×2　3'35-3'36
9/17 木	0.0
9/18 金	0.0
9/19 土	15.0	【夕方】レイクタウン大外2周往復　AV4'57
9/20 日	17.5	【午前】福祉村15ｋ　AV4'49　500×1　1'41　ダウン2ｋ
9/21 月	20.0	【午前】そうか公園10周往復　AV5'07
9/22 火	0.0
9/23 水	0.0
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0
9/26 土	30.0	【午前】福祉村30ｋ走　AV4'50
9/27 日	0.0
9/28 月	13.0	【夕方】そうか公園4.5周往復　AV5'28　1ｋ×1　3'34
9/29 火	10.0	【夜】そうか公園3周往復　AV5'15　200×2
9/30 水	0.0
走行距離	228.3  km