月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0
3/02 月	15.0	【午前】福祉村周回　15k　AV4'53	1:13'23	まだまだ、喉がかゆい。咳を我慢する感じ。
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0
3/05 木	12.0	【夜】１２ｋコース　AV5'32	1:06'22	ゆっくりと、ゆっくりと。
3/06 金	20.0	【午前】福祉村周回　20k　AV4'52　　100m×3　17-16-16	1:37'34"
3/07 土	33.0	【午前】鴻巣パンジーマラソン　　　　　　　ハーフ　アップ2k　　　　　　　　　　【午後】北越往復　10k　AV5'17	1:28'52"(N)	風邪で走れてない割には、まあまあ走れた。　　　　　　　　　　　　　　　　また、エプソンのGPSが狂った。これって、ちょっとストレスがたまりますな〜。後から計算して、補正をした結果、そんなに後半落ち込んでなかった。昨日も20k走ってるので、そう考えれば、意外と走れたのかもしれない。今後に期待しよう！
3/08 日	0.0
3/09 月	12.0	【夕方】１２ｋコース　AV5'30	1:06'13"	思いの外、寒くなかったので、雨の中走りに行く。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　板橋のナンバーカードが届いていた。Dブロックスタートか！陸連登録してないから、しょうがないかな〜！
3/10 火	0.0
3/11 水	0.0
3/12 木	30.0	【午前】福祉村30ｋ走　AV4'44"	2:22'11"	勝負はかすみがうらなので（自信ないけど）、板橋は調整なし。なので、本日30k。もう一回30kやります。でも、3時間5分以内で走りたい。
3/13 金	0.0
3/14 土	15.0	【夕方】そうか公園周回　15k　AV4'53	1:13'22"
3/15 日	12.0	【夜】１２ｋコース　AV5'17	1:02'40"
3/16 月	0.0
3/17 火	10.0	【夜】そうか公園周回 10k　5'28	54'45"
3/18 水	0.0
3/19 木	10.0	【夕方】北越往復　10k　AV5'31	55'19"	雨が止んだので。
3/20 金	13.0	【午前】福祉村　5k　AV5'20　　　　　3k　AV4'00　　5k　AV5'24	３ｋ　4'05-3'58-3'57	３ｋは、気持ちよく走れた。
3/21 土	10.0	【午前】そうか公園周回　10k　AV5'20	53'22"	いつものように、南越のつけ麺屋さんで、特濃つけ麺特盛カーボローディング！
3/22 日	44.0	板橋シティーマラソン　42ｋ　 　　　　　　　アップ2ｋ	3:22'52"(N)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　22'29-21'48-21'54-22'03-22'02-23'00-23'38-31'39-14'19	シャーベット全部食べてから、完全に放棄試合。
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	0.0
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0			板橋終わってから、1ｋも走らなかった！
走行距離	236.0  km