月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	0.0
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0
9/08 土	0.0
9/09 日	0.0
9/10 月	15.0	【午後】ジョグ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１５ｋコース　AV5'31
9/11 火	10.0	【夜】ジョグ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北越谷駅入口往復　AV5'24
9/12 水	15.0	【午前】ジョグ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そうか公園外周　5'50
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	22.0	【午前】ジョグ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１５ｋ　AV5'06　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【午後】ジョグ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７ｋ　AV5'16
9/16 日	12.0	【午後】ジョグ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　外環〜レイクタウン１２ｋ　AV5'37
9/17 月	0.0
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	12.0	【夜】ジョグ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２ｋコース　AV4'52
9/21 金	0.0			トレックロードバイク納車。
9/22 土	10.0	【夜】ジョグ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北越谷駅入口往復　AV5'24
9/23 日	0.0
9/24 月	0.0
9/25 火	6.0	【午後】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2:30　ロードバイク　50ｋ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5:00　ジョグ　６ｋ　AV5'15		バイクの後すぐに走ったので、最初は脚がかなりキツかった。それと、途中で体に力が入らなくなってきて、完全なガス欠状態だった。10ｋの予定を途中で切り上げた。
9/26 水	0.0	【午前】ロードバイク　72ｋ		野田橋から江戸川CR上流、関宿城経由で利根川方面に少走って折返し、同じコースで帰宅。
9/27 木	10.0	【夜】ジョグ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０ｋコース　AV4'44
9/28 金	0.0
9/29 土	10.0	【午後】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2:30　ロードバイク　55ｋ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5:30　ジョグ１０ｋコース　AV4'56
9/30 日	0.0	【午前】ロードバイク　69ｋ		野田橋から江戸川CRを下流方面へ。篠崎のポニーランドの先で折返し。帰りは三郷まで江戸川CRで、そうか公園経由で自宅。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　台風の影響か、かなり長い距離、羽虫の異常発生で大変な目にあう。行きはタオルハンカチを顔に捲き（かなり息苦しい）、帰りはコンビニでマスクを買った。家に帰ってシャワーを浴びようと服を脱いだら、前も後ろも羽虫がこびりついていた。
走行距離	122.0  km