月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	0.0
9/03 月	0.0	Jog	30min	少し早く走りはじめたのできょうも大周り。
9/04 火	0.0			妻の具合が悪くなったので走らず。
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0	Jog	30min	今日からシンガポールに出張。ホテルについて夜、ジムのトレッドミルで走る。
9/07 金	0.0			出張日程で疲れて走れず。
9/08 土	0.0	Jog	27min	朝、やはりホテルのジムで。トレッドミルも音楽があると少し走りやすい。
9/09 日	0.0
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0	Jog	28min	6時に自宅そばのゲートまで戻ってきたら6時ぎりぎりであいておらず、遠回り。
9/13 木	0.0	Jog	22min	出がけにG floor のイギリス人の旦那さんにあう。彼も走るらしい。
9/14 金	0.0	Jog	27min	少し長めに
9/15 土	0.0	Jog	28min	今日も少し大周り。
9/16 日	0.0
9/17 月	0.0	Jog	26min	一日休んだら脚が軽かった。少しだけスピードアップ。Airtel Half Marathonが近くなってきたせいか、ジョギングをしている人が多くなった気がする。
9/18 火	0.0	Jog	31min	普通。
9/19 水	0.0	Jog	30min	今日は少し脚重め。とことこ走る。ムンバイマラソンに申し込んだ
9/20 木	0.0	Jog	20min	今日は短いコースで。自宅近くで初めて猿の親子をみる。
9/21 金	0.0	Jog	25min	少し気温と湿度が下がってさわやかになりつつあるような気がした。
9/22 土	0.0	Jog	21min	今週はずっと毎朝走った。大した距離でもないし、ペースも遅いのだが今日は少し疲れがたまったのか休みたい気がした。明日が休みだからと思って少しだけ走る。
9/23 日	0.0
9/24 月	0.0
9/25 火	0.0	Jog	28min	朝かなり涼しくなって走りやすくなった。その分暗くなってきた。
9/26 水	0.0
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	0.0
9/30 日	0.0	Half Marathon	2h04min	Airtel Delhi Half Marathonに出場。暑かったし、ばてたけどいい経験になった。
走行距離	0.0  km