月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	0.0
5/04 金	0.0
5/05 土	0.0	ステップマシン＋トレッドミル	15分＋5分	ステップマシンはいい運動になる
5/06 日	0.0
5/07 月	0.0
5/08 火	0.0
5/09 水	0.0	トレッドミル＋ステップマシン	20分＋5分	やはり運動するとすっきりする。続けないと
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	0.0
5/13 日	0.0
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	0.0	トレッドミル＋ステップマシン	20min 5min
5/20 日	0.0
5/21 月	0.0
5/22 火	0.0	トレッドミル＋ステップマシン	20min 3min
5/23 水	0.0
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0	トレッドミル	15min	ややマンネリ
5/26 土	0.0
5/27 日	0.0
5/28 月	0.0	トレッドミル＋ステップマシン	20min 3min	週末も生活の立上げで忙しく、ままならない。
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	0.0  km