月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0	ボディヒーリング45
6/02 土	0.0	プール		久々もみさんでした
6/03 日	5.0	トレミ9.5-11	30'ちょい	やっとランニングハイで爽快
6/04 月	0.0
6/05 火	4.8	運動公園4周	26'05
6/06 水	0.0
6/07 木	4.8	運動公園4周	25'41
6/08 金	0.0
6/09 土	0.0
6/10 日	0.0
6/11 月	0.0
6/12 火	0.0	プール600m
6/13 水	0.0
6/14 木	4.8	運動公園4周	26'07	一週間振りはきつい
6/15 金	0.0
6/16 土	0.0
6/17 日	0.0
6/18 月	5.0	トレミ10-11	30弱
6/19 火	0.0
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	0.0
6/24 日	0.0
6/25 月	5.0	トレミ9.5-11.5
6/26 火	0.0
6/27 水	0.0
6/28 木	2.0	トレミ		インソールが届き早速お試し徐々に
6/29 金	3.0	外走り	18分ちょい	道路でもインソールのおかげで膝も調子よい
6/30 土	0.0
走行距離	34.3  km