月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	3.0	8.5-9 プール	20'20
9/03 土	0.0			中学家庭教育セミナーのヨーガ受講
9/04 日	0.0
9/05 月	4.0	8.5-9 　プール
9/06 火	0.0	スライド　プール
9/07 水	0.0
9/08 木	0.0	筋トレ　プール		新宿小田急の北海道展へ買い物
9/09 金	0.0	スライド　プール
9/10 土	0.0	筋トレ　プール
9/11 日	0.0	プール		最近更年期症状？か急に汗をかくようになった・・やばっつ 家のゴリラにムカつき死亡生命保険算段・・悩み事から解消されたい・・・
9/12 月	0.0	スライド　プール	20分
9/13 火	2.0	トレミ8-9 プール
9/14 水	0.0
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0	サウナ		サウナから出て冷水機の水飲もうとしたら出ない・・・裸なので服を着てる人にスタッフを呼んでもらい売り物水差し入れてもらい脱水を逃れた。貯水槽の水が空っぽになった為とか・・急に水が出ないのは困惑してしまう。頭泡だらけの人も居たし・・ロッカールームにインターホンでもあればいいのに。
9/17 土	0.0
9/18 日	0.0
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0	筋トレ　プール		プールろ過機復活で水キレイ
9/21 水	0.0
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0
9/24 土	0.0
9/25 日	0.0
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0	筋トレ　プール	900m
9/30 金	3.0	トレミ　プール	20'20
走行距離	12.0  km