月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	2.0	2＋歩き　プール	トレミ30分、600m
4/02 土	0.0		600m	やっぱり膝痛い・・
4/03 日	0.0		800m
4/04 月	0.0		800m
4/05 火	0.0	歩き　　プール	30分　　600m	トレミではえんまめさん、しろヤギさん、もみさんに会えた。遅い運動は朝がきつく、ましてプールのプル練習は背筋使い背中が重い。
4/06 水	0.0
4/07 木	0.0	プール	800m	おしゃべりであっという間・・
4/08 金	0.0	プール	800m
4/09 土	0.0	プール	７00m	イーオン散歩と桜は車窓からでも綺麗。食事後じゃないとスタミナ切れ・・・
4/10 日	0.0	プール	800m	雷地震天地の怒りって感じ・・
4/11 月	0.0	プール	800m
4/12 火	0.0	プール	900m
4/13 水	0.0	お休み		銀座新橋散歩　ざくろランチ、三越Johanのパン美味しい
4/14 木	0.0	プール	800m
4/15 金	0.0	プール		銀座コナミと買い物・・またまたJohanのパンも・・
4/16 土	0.0	プール	600m
4/17 日	0.0	お休み		夜仕事でコナミ行けず・・・
4/18 月	0.0	プール	700m
4/19 火	0.0
4/20 水	0.0	お休み		小川のかわらの湯　珍しくph10ありつるつる
4/21 木	0.0	プール		ゴルフ練習とプール・・ゴーグル車に忘れバタ足
4/22 金	0.0	プール	900m
4/23 土	0.0	プール	900m
4/24 日	2.0	トレミ＋歩き　プール	30分、　200m	膝少しづつ良くなって来た感じ
4/25 月	0.0	プール	950ｍ	あと一歩がなかなか・・　水泳有酸素運動30分でシェイプUP効果超有り♪
4/26 火	0.0	歩き　　プール	20分・　　1000m	やっと1キロ泳げたが疲れた。
4/27 水	0.0	お休み		三郷コストコへ
4/28 木	0.0	プール	200m
4/29 金	0.0	歩き	50分	夜仕事
4/30 土	0.0			夜仕事
走行距離	4.0  km