月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0	プール	400�b	ジャグジーで○○家クソじじの話題であっという間に30分
2/02 水	1.4	総合公園680×2周		夜公園を子の付き合いでジョギング・・風も人気も無く静かで不気味。まだ膝痛・・走らない方が良いのか？？？
2/03 木	2.0	トレミ8＋歩き　プール	32分	今日は痛さは無く重い感じ・・徐々に
2/04 金	3.0	トレミ8 歩き　プール		気持良く走れたが・・・・
2/05 土	0.0	プール		やっぱり無理だったのか・・反省
2/06 日	0.0		花湯の森	心身癒しに
2/07 月	0.0	サウナ		さっさっとコナミ。運動しないと膝調子イイかも
2/08 火	0.0	散歩1.3k　プール		総合公園で子の伴走が歩きに・・
2/09 水	0.0	お休み		老後が心配でアフラック個人年金見積もり中。久々ゴルフ練習・・すっかり体が忘れてる
2/10 木	0.0			なんか疲れてる感じ・・昨夜の力んだ練習かも
2/11 金	0.0	プール		朝から不機嫌・・大宮買い物散歩と河豚コースで満足でご機嫌に・・女は食べて買い物でルンルンに
2/12 土	0.0	プール		夜仕事後コナミ
2/13 日	0.0			夜仕事
2/14 月	0.0	筋トレ		雪で早上り。スタットレスの友達が後を付いて来てくれて安心帰宅。ありがとうございます。
2/15 火	1.0	トレミ8 歩き　プール	30分	また最初から
2/16 水	0.0	お休み		暖かで布団干しと昼寝と買い物
2/17 木	1.5	トレミ8.0歩き	30分	新しいトレミはipodの曲とミュージックビデオ画像も見れびっくりと昼間はジジババで1F駐車場満状態でびっくり。
2/18 金	3.0	トレミ8.0 歩き	45分	今日もipodトレミでミュージックビデオ
2/19 土	0.0	プール		子の部活試合羽生まで車出しと応援
2/20 日	0.0	風呂のみ		最終コナミ風呂
2/21 月	3.0	トレミ8 歩き　プール	43分	サポーターしたがﾋﾞｯｺ走りらしい・・
2/22 火	0.0	プール		子の塾送迎の間のコナミ
2/23 水	0.0			佐野アウトレット散歩・・
2/24 木	0.0	プール		子の塾送迎の間のコナミ
2/25 金	0.0	歩き
2/26 土	0.0		花咲の湯
2/27 日	0.0			暖かでジャガイモ植えでいい汗。夜仕事
2/28 月	0.0	歩き プール	30分	昨日の農作業で膝をかばい腿が久々の筋肉痛。
走行距離	14.9  km