月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0	仕事		客層も家族連れでGWモード。また実家で土いじり
5/02 日	0.0	お休み		甥っ子の節句祝いで実家に集合
5/03 月	0.0	散歩		入間アウトレットと川越コナミスパのみ。川越コナミはアメニティも掃除も行き届きケチ行田のシャワーの水圧とも大違いだし、店舗でこんなに違うんだと改めて確認。
5/04 火	0.0	散歩		銀座と人形町でトンボ帰り。今半90分待ちで諦め、芳味亭のビーフスチュウランチ柔らかく濃厚な味で満腹と満足。
5/05 水	0.0	さぼり		文化公園走ろうと気合だけになってしまった。夕方から実家に・・あっという間のGWでした。
5/06 木	5.0	トレミ　プール	32分	久々の走りピンクのゴルフ用シャツは襟で汗を吸収してくれて快適。トレミ・サウナ・プールで気分体も爽快
5/07 金	0.0	筋トレ　プール		子の部活終了が6時になり夕食が6:30になったのでコナミ開始時間が遅めに・・久々に遊楽さん拝顔5時間コナミだとか・・凄い☆しまさんのトレイル写真は景色も素晴らしく仲間も楽しそう。だが足は傷だらけで痛そう。私はサプリのコンドロイチンとグルコサミン飲んで膝元気にしなきゃ・・・
5/08 土	0.0	プール　サウナ		風邪気味で水中歩き・・
5/09 日	0.0	お休み		風邪と子育て奮闘。子が部活練習試合の集合時間勘違いで間抜け過ぎ・・頭が痛い
5/10 月	0.0	サウナ		風邪でだみ声とチョイだるでサウナ汗だしのみ
5/11 火	0.0	筋トレ　プール		まだだみ声と咳で軽め筋トレ。外走りしてる人は顔が日焼けと脚は筋肉が凄い・・
5/12 水	0.0	お休み		調子悪く朝寝昼寝・・おなかだけ元気でたるたるに
5/13 木	0.0			行田ケーブルTVの鉄剣マラソンダイジェストをみたら　ゴールのとこで写真撮影中のしまさんオックンしっかり映ってました。私は走ってるとこ・・
5/14 金	3.0	トレミ9と歩き　プール		一週間振りの有酸素運動は軽めにで咳はでなっかた。
5/15 土	0.0	プール	子の空手試合１	上尾武道館・時計一回り拘束を中抜けし岩槻まで脱出。個人戦一負け
5/16 日	0.0		子の空手試合２	上尾武道館・中学団体戦　練習不足と意気地なしを先生の気合ビンタとハッタリでなんとか一勝ち。二日間早起きして上尾通いで疲れた。
5/17 月	5.0	トレミ9.5-10		なんか昨日の疲れが取れなく昼寝して5キロ
5/18 火	0.0	筋トレ　プール		しまさん以外に元気そうでした。お疲れさまでした。もみさんとおしゃべり・・
5/19 水	0.0	花湯の森		ゴルフ久々の練習と温泉。肌がつるつるに
5/20 木	0.0	サウナ		上半身筋肉痛
5/21 金	5.0	トレミ9.5-10		走ってないと時速10�`もきつい・・
5/22 土	0.0	プール　サウナ		佐野アウトッレト散歩とゴルフ練習少し。土曜の遅い時間プールは貸切状態
5/23 日	0.0	お休み		イーオン散歩
5/24 月	5.0	トレミ9.5-11.5	30分	ゴルフ練習少しとコナミ。なんでも練習が大切〜
5/25 火	0.0	ヒーリング45 プール	45分	ゴルフ練習後コナミ。久々のヒーリングでも脚筋も痛くなくいい感じ
5/26 水	0.0	お休み		ラックをネットで買いゴリラ（旦那）に組み立ててもらい子供らの荷物整理整頓でウサギ小屋もすっきり
5/27 木	7.0	トレミ9.5-10	43分	無理をせずが一番で踏ん張りが効かない・・
5/28 金	0.0	ヒーリング45　プール	45分
5/29 土	5.5	トレミ9.5-10.5	30'30＋歩き
5/30 日	0.0	プール　サウナ		膝に違和感なのでプールのみ　まだ出来たクイックターン。
5/31 月	8.0	トレミ9.5-9.8	49'40	ゆっくり　また10�`走れるのは来るのだろうか？　自分の信念は曲げられません、罵声・怒鳴られても・・
走行距離	43.5  km