2009／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 | オークション落札の二段ベットが届き、荷揚げお手伝い中タイミングよく郵便やさん・・手伝ってくれました。ありがとうございました。人生何らかしら良い事があるもんですね。♪♪ 夜中ドスンという音と子が二段ベット上段より頭から落ちてきた・・・本人は大丈夫とまた熟睡状態･･首・頭異常無いかとか死んじゃったらどうしようと考えてしまい、うつらうつらで何回も目が覚め、朝見たらこめかみ付近擦り傷と腫れてるので一安心。まったく下のガキンコには何度おどろかさせられてるか・・寿命がまた縮まった （；＿；）！ |
||
| 7/02 木 | 0.0 | 筋トレ プール |
寝不足の為軽めトレ。Drまめさんに受診しなくても大丈夫と言われ安心・・しかし子は落ちたこと覚えが無いらしい。 |
|
| 7/03 金 | 10.0 | トレミ10～12 |
59'35 |
とても調子良く走れました。サロマ終わったばかりの二方 もう次の大会目指して頑張ってるん。前向きな生き方を側から学ばせて頂いてます・・しまさんマネー勉強会待ってます。 |
| 7/04 土 | 0.0 | 筋トレ プールウオーキング |
眉アートメイクお直しした為軽めトレ プールの水に顔つけしたくなくウオーキングのみ |
|
| 7/05 日 | 0.0 | 夕方から欠勤のこの代わりに仕事に |
||
| 7/06 月 | 0.0 | 筋トレ プールウオーキング |
20分のウオーキングでも脹脛に効いてます。しまさんえん豆さんに誘われ、湯沢マラソン参加見当中・・もみさんは稲刈りで×みたい・・ |
|
| 7/07 火 | 10.0 | トレミ |
63分 |
だんだん１０㌔に慣れて来たかも？ジャグジーでよーく解し夜中目覚める事なし |
| 7/08 水 | 0.0 | 雨女？晴れ女？仕事仲間とブルーベリ-摘みにやっと2.5㌔摘み ジャム作らなきゃ・・ 。藪伊豆の鴨汁そば旨かった○印 |
||
| 7/09 木 | 0.0 | 筋トレ |
また右足首捻挫ぽっく走りお休み。 |
|
| 7/10 金 | 0.0 | プール |
眉毛落ち着いたので泳ぎ開始。もみさん隣で優雅できれいに泳いでました。中学部活で暴行事件で騒ぎになってる。子が落ち着いて生活出来る環境になってほしい。とりあえず月曜謝罪会出席予定。たくさん殴られた家は、被害届出すとか騒ぎになってるが、うちはあざにもなっておらず今回は様子見。 |
|
| 7/11 土 | 0.0 | 朝から昨日の件で電話・・・ 父親も出席する家庭もあり うちのオヤジは欠だと・・いつもそんな感じ・・・ |
||
| 7/12 日 | 0.0 | 夕方から学生バイトの代わりに仕事に |
||
| 7/13 月 | 0.0 | 謝罪会で学校22:30迄話し合い?責め合い？ﾓﾝｽﾀｰペアレンツ？恐ろしく後味悪い |
||
| 7/14 火 | 0.0 | プール |
やっとコナミに行き もみさんとお話できた。運動してないと夜中に脚がつるは、太るは大変でした。また次なる問題勃発～ 上の子謹慎になりそうで またまた悩み事で白髪が増えそう。 |
|
| 7/15 水 | 0.0 | 保険のおばちゃんに話聞いて貰い、友達にアドバイスを受け一つ一つ解決でき元気になりました。 |
||
| 7/16 木 | 5.0 | トレミ プール |
30分 |
富士登山参加組さん散髪して頑張ってました。故障注意と闘争心は肉食～？！しまさんアドバイスありがとうございました。 |
| 7/17 金 | 0.0 | 高校7:30呼び出しで、早起きと片道車で50分往復と処分の神経つかれ。 |
||
| 7/18 土 | 0.0 | 運動する気なしで適当。。 |
||
| 7/19 日 | 0.0 | 子の空手合宿長瀞まで送り 疲れる。。 |
||
| 7/20 月 | 0.0 | 筋トレ プール |
同じく長瀞まで迎え。コナミ筋トレ少し 明日こそは走りたい。 |
|
| 7/21 火 | 9.0 | トレミ 歩き混じり |
60分 |
もお～朝っぱらから大変な事に 田んぼに車左側はまってしまい両親とご近所の方々に持ち上げてもらいました。ありがとうございました。もちろん自分と車は足泥だらけ・・ 夕飯の天ぷらが消化しきれずお腹重く苦しくトレミ9.5、もみさんとえんまめさんと会話しながらでやっと１時間走れた。 |
| 7/22 水 | 0.0 | |||
| 7/23 木 | 0.0 | ボディパンプ45 プール |
45分 100㍍ |
久々のパンプ45で体引き締め♪疲れ泳ぎはパスでジャグジーでもみさんとおしゃべり。富士山の神様晴れますようにと無事に皆さん完走出来ますように。 |
| 7/24 金 | 6.5 | トレミ プール |
40分 300㍍ |
胃下垂で尻から腸が出そうな感じで止めた。うんちじゃないん！今日もジャグジーで解し～ |
| 7/25 土 | 0.0 | |||
| 7/26 日 | 0.0 | プール サウナ |
夕方ととっと帰ったら子供らはそれぞれ祭りに行き 旦那も留守で一人のんびり♪ 9時じゃ寝酒は早すぎ～なのでまだ我慢・・・ん |
|
| 7/27 月 | 0.0 | 筋トレ |
短時間でちょちょい |
|
| 7/28 火 | 10.0 | トレミ |
61'20 |
しまさんランチに来店 飲み会初参加楽しみです。なかなか追い込み苦しく こんなんじゃ湯沢大会なんて無理･･･またジャグジー20分で筋肉解れたがヘロヘロ |
| 7/29 水 | 0.0 | |||
| 7/30 木 | 0.0 | |||
| 7/31 金 | 10.0 | トレミ10～12 |
57`07 |
パソコン液晶具合悪く見ずらい・・ |
| 走行距離 | 60.5 km | |||