月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0	プール		筋肉痛で走りはお休み
5/02 土	0.0	プール		今日は子の空手帯試験で大宮まで、結果はどうなることやら。 ４００ｍとサウナ　今日も寝酒が待ち遠しい
5/03 日	0.0			GWは運動はお休み・・　実家で血縁のみのお気楽バーベキュー
5/04 月	0.0			そろそろお腹のお肉が気になりだしたけど　食べまくり
5/05 火	0.0			笑えるうちの男子は青虫芋虫を見るとキャーキャー逃げるのに、蛇のしっぽはつかめるん
5/06 水	0.0			GWは子と三人の生活でストレスなく♪また明日から運動で弛んだ気持ちとお肉引き締めに頑張ります 親友とお買い物三昧で満足
5/07 木	5.0	トレミ		一週間振りのトレなのでゆっくりめで、コナミの知り合いから旅行のおみやげいただいちゃいました
5/08 金	4.0	トレミ　プール		インターバル走にしてみたら　膝足首違和感ありと疲れで４キロで止め、その分プール500m。子の空手帯試2級合格で茶帯のまま〜
5/09 土	0.0	筋トレ　サウナ		夕方から右足甲が腫れ痛く湿布とアイシング(TAT)
5/10 日	0.0			アイシングの効果で痛みもとれ、かかと歩きに。 子の空手試合で都幾川まで行ったが、一回戦負け･･山が近くピクニックのようでした
5/11 月	0.0	筋トレ　プール		一週間走りはお休み
5/12 火	0.0	筋トレ　プール		腹筋を始めるとアクビが〜〜見られてしまいました・・
5/13 水	0.0
5/14 木	6.0	トレミ　プール	40分	ゆっくり様子見ながら再開　無理しないを心に☆汗拭きながら走りましょうよ！
5/15 金	0.0	ボディーヒーリング	45分	久々のスタジオで体引き締め♪　野辺山マラソン参加のしまさん、えんまめさん頑張ってきてください。行田で応援しています
5/16 土	0.0			今日は久々の朝寝坊。昨夜のヒーリングの名残で体が痛い・・久々ゴルフ練習にでもと・・
5/17 日	0.0			肩.腕筋肉痛　ドライバー調子イイ♪コースはまだまだ
5/18 月	8.0	トレミ	50分	野辺山マラソン完走おめでとうございます。怪獣の心臓に☆☆
5/19 火	0.0	筋トレ		がキンコが中間テスト前なので早帰宅と早夕飯で私も早コナミ。しかしウルトラ参加の方は今日もひたすら走ってる　スゴイ！
5/20 水	0.0			コナミは休館日でも私は休肝はできなく一杯の酒が楽しみ
5/21 木	8.0	トレミ　プール	48分	右足払いが内側に入らないように意識したら膝が痛くない。ショックな話･･･仕事中コーラーの配達の兄ちゃんが私に向かってお母さんて呼ぶの・・聞いたら22才で母親は62才だと・・私はそんなに老けて見えるのか？私の母は63才なんだけどと言いたっかった。うちの子は15才♀と13才♂
5/22 金	0.0	筋トレ　プール		中学授業参観日　一年坊主はまだかわいい〜　うちの子はまだ声変わりしてないの。すね毛生えて母ちゃん飯って時期が来るだろうか・・・
5/23 土	0.0
5/24 日	0.0			切れの今一の包丁で土日で二箇所も切ってしまいプールは何日か入れない・・ズキズキ痛い
5/25 月	2.0	腹筋背筋	20分	傷口大事に走り１キロでセーブ　明日から再開
5/26 火	10.0	トレミ	60分	えんまめさんとおしゃべりしながらなので頑張れた！一人走りだとつい挫けてしまう・・
5/27 水	0.0			上の子熱38度代から下がらず・熱中症か風邪か？病院連れて行かなきゃ。自分も昨夜の疲れか体が重い
5/28 木	0.0	筋トレ　プール		火曜の10キロの疲れか昨日は具合の悪い子と昼寝とバク食いで元気になったが、走るのはお休み。えんまめさん海の中爽快に走ってました。体力有る方が羨ましい
5/29 金	0.0	ボディーヒーリング		久々もみさんと会話で心と口の体操に♪飲み会楽しみ〜。やぎさん歌うアヒル2号ありがとうございます。ゆっくり風呂で汗かき今日も一杯の寝酒がウマイ
5/30 土	0.0	さぼり		友達と飲みと風呂へ　　体力作りと同じくらい温泉大好き♪
5/31 日	0.0			今日こそはと思いきやコナミ最終入館時間過ぎてしまい諦め
走行距離	43.0  km