月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0
4/05 日	0.0
4/06 月	0.0
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	0.0
4/12 日	0.0
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	0.0
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	0.0
4/19 日	0.0
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	8.0	トレミ	60	おしゃべりしながら８キロ初挑戦　しまさんお世話様でした
4/25 土	0.0	筋トレ･水泳
4/26 日	0.0
4/27 月	5.0	トレミ	28
4/28 火	0.0	筋トレ・水泳		しまさんから谷川真理DVDお借りしたので・研究しなきゃ〜
4/29 水	0.0
4/30 木	10.0	トレミ		調子良しで１０キロ走れました
走行距離	23.0  km