月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0			ＢＡＤ！ＢＡＤ！ＢＡＤ！最悪のコンディション！やめにしました。酒は飲んでも飲まれるな！そのとうりでござんす・・・月初からこれだもんなぁ〜
9/02 金	4.0			体調不良のため、４Ｋｍ付近で走行を中止。で、ウォーキングとストレッチをしました。
9/03 土	0.0			さば！さば！さば！横須賀にロマンス求めていってきました。残念！痛恨のばらし！午後はＣＫＢのライブを本牧市民球場で楽しみました。イイィネ！！
9/04 日	0.0			昨日のライブのおおはしゃぎで残疲れ・・・。お休みです・・・Ｚｚｚｚｚ・・・
9/05 月	0.0			台風がガやってきたよ
9/06 火	0.0			今日も台風で雨降りっす。今月はまだ満足に走っていません。そろそろあせりが・・・
9/07 水	4.0			情けないっす！台風の後の大風にまけて前に進めず、走るのを断念。あぁ〜あ。明日はがんばろう！
9/08 木	10.0	LSD	44分41秒	今日は、マイバースデー！イエイ！！！気合の入った一年を送ってみます！ヘイ！新しいリストバンドをして走ってね。ヨシ！がんばっていくぞぉ〜！！
9/09 金	10.0	LSD	45分18秒	良いペースで走っていたと思って10Ｋｍの計測では昨日より遅いタイム・・・ありゃりゃりゃ。けどね、走行中の全身のだるさ（疲れ）はないぜよ。長距離走れる体になってきたかな！
9/10 土	0.0			さばですよ！イエイ！しっかしサバは見事にボーズ・・・メバルが釣れました。フォー！！！
9/11 日	0.0			今日もサバ！めでたいくらいにｎｏ−ｈｉｔ！！！午後は念願の焼肉バイキング”サプライズ”へＧＯ！！いけるぜ・・・また食べにきたいねっ！満腹中枢が馬鹿になるほどたべましたぜよ！
9/12 月	0.0			ふふふふふ、暑すぎるぜ！残暑！！！大磯ロングビーチへ行っておおはしゃぎさ！プール！イィィィィィネッ！！！来年も楽しみにきますよぉ〜
9/13 火	0.0			走っとらんじゃないかぁ！！まぁ、いいか。誕生日プレゼントンにナイスなチェーンをもらったのだ。ご利益ありそうですよ！さんＱ！！！
9/14 水	8.0	LSD	37分21秒	お久しぶりの走行でございます。やばいぜオレ！明日は１０Ｋｍ走るなりぃ〜！！がんばるぞ！
9/15 木	10.0	LSD	44分31秒	さぁて、今日は１０Ｋｍさっ！追い込んで走行していかないとねっ。体を作っていきましょう。今日から急に涼しくなっちゃってね、走りやすくなりました！行くゼ！オラァ！！！
9/16 金	11.0	LSD	49分35秒	10Km地点で45分05秒・・・１０Kmを45分切れなかったので自分にオシオキ・・・＋１Km走りました
9/17 土	10.0	LSD	44分17秒	本日は夕方に走行しました。涼しくなってきたのでね。10Kmは走れるんだけどさ、いつ、もう１０Km走ろうかね・・・来月かな？
9/18 日	0.0			さばの日です！残念。またまた、ボーズっていうか、俺、前打ちでフカセ釣りしてたジャン！アイナメ、メジナ、フグ・・・こんな結果でした
9/19 月	0.0			サバンスキー！イエイ！全開ボーズ！母なる海の子供たちは私の竿先のジギーとは遊びたくないようでした・・・
9/20 火	0.0			ちょっと、サボってしまったマイ夏休み２発目！免許の更新に行ってきました。チャン・チャン
9/21 水	0.0			風邪かな・・チョビットだるいんだがね・・・というわけではないのですが、久しぶりにシェイキーズ（ピザレストラン）のランチを楽しみました！楽しかったよぉ〜！！！
9/22 木	0.0			よし！決めた！！！今月はあと、５０Km以上走ってみよう！！！そして、来月は走り込みさっ！焦らず行こう！（やばいぞ９月の結果・・・）
9/23 金	0.0			ヨコスカんロマンスサバンスキー！！惨敗！ジグを２ロスと！！言う事ないっす・・・
9/24 土	0.0			メーアーがリーフーでサバもＲＵＮもなし・・・午後は横浜ＢＬＩＴＺにて、ロックンロールのライブを楽しみました。ナイスカロリーを消費したかな!イエイ！！！
9/25 日	0.0			メーアーがリーフーでサバもＲＵＮもなし�A・・・まったくのお休みをかましていました！
9/26 月	10.0	LSD	47分20秒	さて、大休みした後の今日は１０Ｋｍ！今週は走りまくるぜよ！涼しくなってきたしね！体調もばっちりさ！
9/27 火	11.0	LSD	50分33秒	１０Ｋｍのタイムは45分58秒でした！ヨシ！明日は１３Ｋｍに挑戦！！！体調もいいし、怪我無く、無理なく走っていこう！おぅ！！！
9/28 水	13.0	LSD	57分45秒	さて、今日の10ｋｍのタイムは、44分47秒でした！ワオ！おとといより2分以上も早いね！あともう少し歩幅を広げて走って行こう！！！畑のあぜ道にはきれいな”彼岸花”が咲いていました
9/29 木	15.0	LSD	67分49秒	今日の10Ｋｍのタイムは45分57秒でした。・・・昨日より1分以上遅いじゃ〜ん！なんでっかな？さて、15Ｋｍ走りましたよ！明日も15Ｋｍ走だい！今週の目標の5日で50Ｋｍはクリア出来そうです。来月は距離＆タイムだね！
9/30 金	15.0	LSD	68分03秒	10Ｋｍの計測は46分42秒・・・なぜなぜ、昨日より遅くなっている・・・まぁ、いいっかっ。今日は月末。来月は走りこむぞぃ！イエイ！！！
走行距離	131.0  km