月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	10.0			初日の出ラン、大江戸の人には会えなかったが、いっちゃんに会えて嬉しかった😀
1/02 木	10.0			箱根前にラン、午後は実家へ ３区鶴川、ぶっちぎりだと思ったが、本番は何があるか分からないよね。
1/03 金	10.0			本日も箱根前ラン。 ６区56分台って、人間じゃねぇ　笑
1/04 土	0.0			カミさんと早朝出発で入間のコストコ６＆アウトレット
1/05 日	10.0			8時発で札幌へ戻った。終わってみればあっという間の正月休みだった　（ ; ; ） 新千歳空港はマイナス１５℃、練馬の気候に慣れちゃった身には辛い。 久々のトレッドミル。
1/06 月	0.0			飲み会
1/07 火	10.0
1/08 水	20.0			本日は振休、朝20キロゆっくり北大コースでリスに遭遇🐿️ 前から気になっていた、北広島の楓楓に行ってみた。 施設が古くてびっくりしたけど、モール泉は最高のお湯でしたね😀 ランチハーフビュッフェ付きで３０００円、コスパも微妙。
1/09 木	0.0			帰りがけに妹から連絡があり、母入院とのこと💦
1/10 金	10.0
1/11 土	10.0			帰省
1/12 日	0.0			母の様子見、といってもインフルとコロナで面会謝絶（ ; ; ）
1/13 月	0.0			６時４５分羽田発で札幌へ戻った💦
1/14 火	0.0
1/15 水	0.0			バイク
1/16 木	0.0
1/17 金	0.0			バイク
1/18 土	20.0			北大ラン。終了後は速攻でふとみ温泉へ　笑 いろいろ考えること多すぎて、リフレッシュしたかったので。 ジンギスカンと飲み放題90分付きで2760円は安い！ご飯つけても3000円切るコスパの良さ〰️
1/19 日	3.0			昨日飲みすぎたバチが当たったのか、走り始めたら左膝内側が痛いので早々に切り上げ　（ ; ; ） スポーツクラブが開くのを待って、バイク60分。 明日は飲み会、明後日から出張、土日は練馬に戻り来週また出張なので、およそ２週間ラン休みになるので、膝を治そうっと😀
1/20 月	0.0			飲み会
1/21 火	0.0			夜、釧路へ
1/22 水	0.0			釧路
1/23 木	0.0			釧路
1/24 金	0.0			夜、帰省。 飛行機が遅れて、羽田から帰れなくなりそうで焦った💦
1/25 土	0.0			実家と母の病院へ行く。インフルとコロナ流行で母には会えず。
1/26 日	0.0			夜、札幌へ戻った
1/27 月	0.0			朝から旭川
1/28 火	0.0			旭川 孤独のグルメの聖地巡礼で、自由軒に行ってみたら中国人と思しき人たちで凄い混雑（ ; ; ）
1/29 水	0.0			旭川
1/30 木	0.0			旭川→札幌
1/31 金	0.0			夜、久々のバイク 左膝は走っていないのに、痛みが引かない。なんでだろ？ 孤独のグルメ、すすきのの映画館で舞台挨拶が明日あるが、チケット取れなかった😭
走行距離	113.0  km