月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	10.0			初日の出ラン、娘を自転車で引き連れて光が丘野球場へ。久々のいっちゃんに会えてうれしかったです。 ラン後は、正月の極楽湯。たまちゃんと大泉走友会のリーダー？に会えた。
1/02 月	10.0			朝ラン後、かみさんの実家へ。箱根２区、生で激戦を見たかったなあ。
1/03 火	10.0			朝ラン後、箱根TV観戦。青学の山下りまさかの区間最下位はびっくりした。体調不良だったのか？
1/04 水	10.0
1/05 木	10.0
1/06 金	10.0
1/07 土	20.0			朝20キロ、朝から大阪城は外国人観光客でいっぱいだ。急に増えてきた。 午前中お仕事して、夕方前に有馬温泉到着。けど、コスパの悪いスーパー銭湯だった。 夜は谷9の居酒屋、湯豆腐にとろろ昆布とすだちの組み合わせが絶品だった。作ってみようっと。
1/08 日	20.0			朝ラン後、和歌山の道成寺へ。 新西国３３ヶ所巡りにチャレンジします。いつまで大阪いるかわからんけど。
1/09 月	20.0			朝ラン後に呼び出しあり、お仕事。 松原市六社参りに行きたかったけど、まぁいっか。 ３連休で60キロ、結構走ったな　笑。
1/10 火	10.0
1/11 水	10.0
1/12 木	0.0
1/13 金	10.0			本日は振休の予定だったがトラブルありゆっくりできなかった。松原六社参りには行ってみた。 家蔵の健康と、なぜか娘と息子の良縁をお願いした。
1/14 土	10.0			朝からサンダーバードに乗って、念願だった永平寺へ。 雨で観光客が少なくてゆっくり見ることができた。京都や奈良の寺院と違って仏像メインではなく、修行道場という感じ←雰囲気わかりますか？ 帰り間際に、北ノ庄城跡が福井駅の近くにあることを知り、よってみた。昼飯は食いすぎたかなぁ。ビールも飲んじゃったし笑。 帰宅後に夕方ラン。
1/15 日	20.0			朝ラン後、思い立って奈良の新西国へ。 高松宮古墳から聖徳太子生誕の橘寺から飛鳥寺、橿原神宮、當麻寺。 どれも歴史を感じる素晴らしい寺社でした。 けど、レンタサイクル巡りもあって、とても疲れた。充実した休日だったけどね。
1/16 月	10.0
1/17 火	10.0
1/18 水	10.0
1/19 木	10.0
1/20 金	0.0			何だか疲れていたのと、洗濯・料理など家事を片付けたかったので　笑、ラン休み。エビマヨもどきを作ったが、砂糖を入れすぎたのか甘くて微妙な感じだった　＞＜
1/21 土	20.0			朝ラン、さっむい。 今日は河内長野方面へ、金剛寺、勧心寺、叡福寺、西方院。一日に４つ巡るのが限界かな。 去年食べた宮本むなしのカキフライ定食が美味かったので、谷九の店舗にわざわざ行ってみたが、なんか味が違ってがっかり（ ; ; ）
1/22 日	20.0			朝ラン後、摩耶の天上寺、甲山の神呪寺。 ケーブルカー、ロープウェイ、バスと乗り継ぎにえらい時間かかって、２寺しか回れへんかった。 甲陽園では懐かしのツマガリへ。相変わらず激混み、ケーキの値段もかなり上がってたけど、３つも生ケーキ買ってしもうた笑。 どれも美味くて涙が出そう。
1/23 月	10.0
1/24 火	0.0			ランに繰り出したら横殴りの雪になったので、引き返した。
1/25 水	10.0
1/26 木	10.0
1/27 金	10.0			とにかく寒い１週間だった。けど、大阪は京都、奈良など他の関西圏に比して冬は過ごしやすいということがわかった。比較論だけど。 今日で300キロ達成、すごいわ　笑。
1/28 土	20.0			朝ラン、大阪城は梅が咲き始めてた。 大阪の前日なので誰かランしてるかな、と思ったら有森さんを見つけた。 ラン後は楊谷寺に行くつもりが、新快速が遅延してたのと、高槻で寝過ごしてしまって　汗、石山まで行きました。良い新三国巡りでした。
1/29 日	20.0			昨夜は大阪在住の大学時代の友人と飲みで、二日酔い気味だったが、朝ラン20キロ。 その後、四天王寺と清水寺（大阪の清水寺です）に参拝して、大阪国際女子マラソン応援、自宅から徒歩3分の長堀通と、大阪城公園の森ノ宮入り口あたりで。選手を間近に見てたら何か、ここまでの苦労とか色々共感して、ウルウルしてしまった。 出走の皆さん、お疲れ様でした。
1/30 月	10.0
1/31 火	10.0
走行距離	360.0  km