月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0			かみさんが来てくれた。
7/02 土	0.0			日差し強く暑い。かみさんと神戸に行ってみた。 夜は自分がいつもランチで利用している居酒屋へ。鱧が美味かった。やっぱ関西は鱧でしょ。
7/03 日	10.0			蒸し暑い。あべのハルカスに初めて上った。高い、怖い　笑。 カミさん帰京。
7/04 月	10.0
7/05 火	10.0			土砂降りラン。
7/06 水	10.0
7/07 木	0.0
7/08 金	10.0			安倍さんのことを悪く言う人はいなくて、人間味溢れる人だったんだと改めて感じた。ご冥福をお祈りします。
7/09 土	20.0			朝から蒸し暑い中、20キロ。 午前中は大和西大寺駅に行って献花。すごい人。 私は自民党贔屓でも安倍さんファンでもないが、日本を良くするために命を賭けてた人の凄さ、人への思いやりのようなものをあの場所で感じました。ご冥福をお祈りします。
7/10 日	20.0			早朝ラン、気温低めだが蒸し暑い。15時くらいまで売り場ヘルプしてからスーパー銭湯へ。 夜は暑いのにクリームシチュー食べたくなって作った　笑。 改めて去年七月の日記見ると父が存命だったんだよなあ。１年て早い。
7/11 月	10.0			今日は大阪城のライトアップがかなり控えめで幻想的だった。安倍さんへの弔意？
7/12 火	10.0			大阪は至る所から太鼓の音が聞こえる。七月のこの日々はお祭りなんだね。文化だなぁ。
7/13 水	10.0
7/14 木	10.0
7/15 金	0.0			１週間は早い。仕事終わり遅くて、ラン休み。
7/16 土	20.0			気温低めだが蒸し暑い朝。 今日は大安一粒万倍日でお仕事。雨がそれほど降らずに良かった。
7/17 日	20.0			今朝も蒸し暑い。 ラン後は大阪縦断？笑。 全然休めなかった。
7/18 月	20.0			京都の今熊野観音寺と三十三間堂行ってみた。やはり京都は歴史をまじまじと感じるね。 しかし、日本代表マラソン選手がコロナ感染したからって、鬼の首とったみたいに感染対策してたのかとか言う人たちって、何様なんだろうね。
7/19 火	10.0
7/20 水	10.0
7/21 木	10.0
7/22 金	0.0			1週間早い。毎週言ってる笑。
7/23 土	20.0			朝ジョグ後、お仕事。 うなぎではなくて、夕飯は一人焼肉at焼肉ライク うーん、コスパはイマイチかも、人それぞれだけどね。
7/24 日	20.0			朝は気温低めだったが、直射日光で暑い。大阪城コース、日陰は3キロくらいあるかなぁ。いや、ないか。 辞めさせてください、って電話、やめて〜。 夕飯は無水カレーを作った。ストウブで作ると、オレでも超絶美味く作れる。今週あと３日はカレーだな　笑。
7/25 月	10.0			カレー、美味いよ。
7/26 火	10.0			本日もカレー、さすがに飽きてきたが美味いよ。残り２食分を冷凍。
7/27 水	10.0
7/28 木	10.0
7/29 金	0.0			ホント、１週間早い。蒸し暑くてだるい。予想通り飲み　笑。
7/30 土	20.0			7時から大阪城ジョグ。城内のベーカリーは朝から大盛況。周回ごとに美味しそうなパンの匂いがして困る笑。 ラン後は洛西の善峯寺に行ってみた。京都ってホントいろいろな良い寺院がありますね。 夜は谷九の居酒屋で一人ビール、ハモ天ぷらがうまい。大阪ってなぜか紅しょうが天がつく。来週土曜日は新世界で串カツ食べたい。ジュラシックワールドも見なきゃ　笑。
7/31 日	20.0			今日は朝から暑い。けど30分前倒しでランしたら、意外に走れた。その後は売場応援など。 いろいろ言われて何が正しいか判断するのって大変。人間関係崩壊しないようにしないと。 夜はキムチ鍋、暑いと辛いものが食べたくなる。冷房ガンガンにして鍋って全然エコじゃないけど・・・ 終わってみたら340キロもいっていた　笑。
走行距離	340.0  km