月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	10.0
6/02 木	10.0
6/03 金	0.0			日中の移動距離がすごくて疲れた〜。 さすがに今日はランやめました。代わりに銭湯行きました　笑。
6/04 土	20.0			リフレッシュDAY 朝ラン後、三宮まで行ってトップガンを鑑賞。期待以上に面白かった。息するの忘れてた　笑。 その後、サウナ行ってスイーツ食べて、近所の居酒屋行っておしまい。明日は出勤でランできるかなあ。 夜、訃報連絡あり。優しい方でした。闘病しているとは知りませんでした。ご冥福をお祈りします。
6/05 日	10.0			本日は出勤。仕事終わってから雨降る前にサクッとジョグ。 日曜出勤すると、今週は長そうだなあ。
6/06 月	10.0
6/07 火	10.0
6/08 水	10.0
6/09 木	10.0
6/10 金	0.0			帰省。
6/11 土	0.0			母に会いに行く。元気で良かった。
6/12 日	0.0			カミさんとIKEA、コストコへ。
6/13 月	10.0			仕事休み。大阪へ戻った。夕方ジョグ。
6/14 火	0.0			飲み。
6/15 水	0.0			いろいろあって、23時まで残業。終電なくなりそうで焦った。
6/16 木	10.0			昨日遅かったので、一日中眠かった笑。
6/17 金	10.0			長い１週間だったなあ。
6/18 土	20.0			朝ジョグから暑い季節になった。 仕事関係？でパワスポ巡り。
6/19 日	20.0			朝から暑い。 富田林から藤井寺、鶴橋のスーパー銭湯に行って、今日は終わり。 父の日プレゼントにプレモルが届いた。何より嬉しい。 夕飯は奮発してビーフシチューを作ってみたが、100グラム500円の肉がいまいちが柔らかくならなくてショック。
6/20 月	10.0
6/21 火	10.0			土砂降りラン　笑。
6/22 水	10.0
6/23 木	0.0			お好み焼きディナー。
6/24 金	10.0			やれやれ、やっと１週間が終わった。
6/25 土	20.0			大阪は朝からとんでもなく暑い。けど関東の方が最終的には暑かったみたい。 大阪城5キロコースで水飲み場を新たに見つけた、全部で３箇所。水かけまくって凌いだ。
6/26 日	20.0			昨日よりは格段に涼しかった。 午前中は三室戸寺で紫陽花。先週の方が綺麗だったかもしれないが圧巻だった。
6/27 月	10.0			東京ほどではないが、暑い。夜も。
6/28 火	10.0
6/29 水	10.0
6/30 木	0.0			飲み会
走行距離	270.0  km