月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	20.0			前半最終日、２０キロジョグ後に和歌山の紀三井寺へ。行きは往路の特急券が何故か買えなくて、倍くらい時間かかってしまった。和歌山駅すぐの弁当屋が安くて美味かった。 帰りは特急に乗ったら、40分くらいで天王寺ついた　笑。 神農生活という台湾セレクトショップ？のマンゴーパフェを一人で食す、美味かったです。
5/02 月	0.0			カミさんが来てくれるので、夜京都に移動。
5/03 火	0.0			随心院⇨勧修寺⇨エクシブでランチ⇨瑠璃光院⇨ディーンデルーカ京都⇨高台寺夜間拝観 疲れたが充実した一日
5/04 水	0.0			車折神社⇨清水奥丹で湯豆腐⇨八坂庚申堂⇨六波羅蜜寺⇨東寺で写経
5/05 木	10.0			西本願寺の後、西利でスイーツ、お土産巡り 一人になると単身赴任の寂しさが込み上げる 夕方、大阪城ラン。
5/06 金	10.0			久々の仕事、疲れました。京都土産の阿闍梨餅がうまい。
5/07 土	20.0			朝ラン後、昼から仕事。夜は平日夜に飲みに行ったことがある街中の中華へ。安くてうまいが、タバコ可なのがやはりダメ。
5/08 日	20.0			朝ラン後、仕事。 夕方になってしまったが、京都の六角堂に御朱印いただきに行ってきた。
5/09 月	10.0			本日は涼し過ぎた。
5/10 火	10.0			またやってしまった、飲み会後ラン。健康にはすこぶる悪いと思う。
5/11 水	10.0			夜ラン。何だか蒸し暑くなってきた。
5/12 木	0.0			飲み会。食べ物の量がハンパない居酒屋で。ああいうのが好きな人もいると思うが、自分はもう行かないかな。
5/13 金	10.0			シャワーラン。
5/14 土	20.0			早朝ラン後、仕事。 大安一粒万倍日でとても忙しかった。さて私の職場は・・・笑。
5/15 日	20.0			朝ラン後、葛城山のツツジを見に行ってみたが、ロープウェイまでのバス路線が大渋滞で１時間半かかると言われたので、３キロ半を往復走った　笑。オクム並の坂道あり、久々の登りがきつかった。 ツツジは見頃過ぎていたが、それなりにキレイでした。
5/16 月	10.0
5/17 火	10.0
5/18 水	0.0			偉い方が来阪されて飲み会。
5/19 木	10.0
5/20 金	10.0			１週間終わったぁ　笑。
5/21 土	20.0			朝ラン後、和歌山の粉河寺まで行ってみた。御朱印いただいた。夜は目星をつけていたお好み焼き屋さんが休みでショック（ ; ; ）代わりに居酒屋チェーンのテング酒場に行ったが何だかイマイチ。自炊した方がましだったかも。 サウナにも行くことができて、久々に平和な土曜日。
5/22 日	20.0			朝ラン後、仕事のため夕食の準備　笑。白だしで和風ポトフを作ったら、めちゃくちゃ美味かった。 日曜日は１週間分の夕飯を考えるのが大変。平日は極力料理したくないので、あらかじめ献立を考えておく。世の中の主婦・主夫は本当に大変何だなあと実感する日々。 無性に阿闍梨餅が食べたい　なぜだ　笑。
5/23 月	10.0
5/24 火	10.0
5/25 水	10.0
5/26 木	10.0
5/27 金	0.0			飲み。
5/28 土	20.0			朝から暑い。ジョグ後、奈良の壷坂寺へ。バス便少なくて焦った。
5/29 日	20.0			朝ジョグ後、勝尾寺へ。特に勝利祈願することはなかったが、勝ちだるまの数がすごかった。 ゆず大阪城ホール、もしかしたら当日券ゲットできるかなと思って行ってみたが、すごい人で諦め　（ ; ; ） と言う訳で、ついに今月、300キロ超え。体重がマラソンタイム全盛期に戻ったのもすごい　笑。
5/30 月	10.0
5/31 火	10.0			300キロ超はすごい。GW走らなかったのに。
走行距離	340.0  km