月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	10.0
3/02 水	10.0
3/03 木	10.0			平日夜ラン継続中、嬉しい。
3/04 金	0.0			最終日なので津々浦々をめぐる。最近、一日の歩数がすごい　笑。だから少しやせたのか。
3/05 土	10.0			早朝大阪城ラン。梅の開花がやっと本格化してきた感じ。今週中には満開になりそう。 そして、今週も新幹線で東京→所沢へ。義父に会うことができた。しかし、6人いる孫のうち会えたのはウチの長女だけ。コロナ禍で学生は面会だめって、学校に登校できてない学生の方が、我々社会人よりよっぽど安全だと思うが・・・ 明日は始発で大阪戻り予定だが、東京マラソンの録画忘れた〜　出走される皆さん、いろいろ大変なこともあると思いますが、楽しんでくださいね、
3/06 日	0.0			昨夕、義父逝去。どうか安らかに。 しばらく東京にいます。
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	10.0			昨夜大阪に戻りました。 残された者たちが笑顔でいることが大事。
3/10 木	10.0			夜ラン、暖かくて汗かいた。
3/11 金	0.0			３回目ワクチン接種のため、ラン休み。前回と同じく打った箇所が徐々に痛くなったが、発熱はなさそう。 ２回目の翌日は父がホスピスに入院した日だった。 ランする時間を無水カレー調理にあてたら、俺って天才？と思うくらい美味しくできた　笑。
3/12 土	4.0			昨夜から副反応で微熱、倦怠感、打った箇所の痛みで良く眠れず。朝はなんとなく走れるかなぁと思ったが、走り出したらだるくてやめた。大阪城の梅園は満開。ほんといい匂い。 午後は久しぶりに京都へ行ってみた。智積院〜清水寺、修学旅行生もいた。思い出できて良かったね。
3/13 日	20.0			完全に本調子ではなかったが、２０キロゆっくり走れた。今日も大阪城梅園付近はとても良い匂い。夕飯に鶏肉のキャベツ蒸し無水調理に挑戦。とても美味い。俺って天才？笑。 鎌倉殿で、頼朝と義経の会話にウルウルしてしまう　歳なのか？
3/14 月	10.0
3/15 火	10.0
3/16 水	10.0
3/17 木	0.0			全く地震に気が付かなかった。大阪もそこそこ揺れたらしいのに。
3/18 金	0.0
3/19 土	20.0			朝ラン後、東京へ帰省。
3/20 日	0.0			父の墓参り。所沢へ移動して義父に線香。
3/21 月	10.0			早朝、大阪へ。夜ラン。暗くて桜開花しているか分からず。
3/22 火	10.0
3/23 水	10.0
3/24 木	0.0			マンボウ解除で飲み過ぎ。
3/25 金	10.0
3/26 土	10.0			早朝ラン。桜はまだまだだけど、桃が満開なことがわかった。 今日は天赦日、いろいろ忙しかったなあ。 夕飯は自炊する気にならず、近くの餃子を売りにしている居酒屋へ。でも、一人居酒屋ってなんだか寂しい。小料理屋みたいなところを開拓しよう。 あと、足を伸ばしてお風呂に入りたくて、近くの銭湯に行ってみた。
3/27 日	20.0			大阪城の桜、一日でずいぶん生長した。もうすぐ満開か？
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0			息子が大阪見物に来た。 夕飯は大阪らしいところに連れて行ってやろうと思ったが、疲れたと言うので近所の居酒屋にした　笑。
3/30 水	0.0			息子、大阪２泊目。天満橋のお好み焼きで夕飯。
3/31 木	10.0			息子帰京。なんだか寂しいなあ　笑。 期末打ち上げで缶ビール２本飲んでしまったが、夜ラン。
走行距離	214.0  km