月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	20.0			2446-2402-2343　東京マラソン前にひとっ走り。大迫は凄かった。置いていかれて一人旅になってから気持ちを折らずに日本新って、普通のメンタルじゃできないと思う。棄権しても日本記録更新されなければセーフだったし。涙にこちらもウルっとしました。
3/02 月	0.0
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0
3/05 木	0.0
3/06 金	0.0
3/07 土	10.0			朝から実家お手伝い。全然見ていないと思われる古いビデオテープを捨てようと提案したら、やめてほしいと言われた。家族の思い出とかではなく、ただ単にＴＶ録画しただけのものなのに、親の気持ちをいろいろ考えていかないと薄情息子になりそう。 夕方ゆっくりジョグ10キロ。
3/08 日	20.0			2546-2423-2356　朝小雨だったが走っているうちに本降りっぽくなった。帰宅後に名古屋とびわ湖観戦。あのコンディションで20分台の一山は本当に強いと思う。
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0
3/11 水	0.0
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0			朝から実家へ父の様子を見に行く。一日中冷たい雨で、走らず。 実家近くのドラッグストアに開店前に並んだが、マスク入荷なし、アルコール消毒液は私の二人前で終わった。何だか笑ってしまった。ちなみに近くのヤオコーではトイレットペーパーたくさん売っていた。練馬区のドラッグストア、というより住人の買い占めが異常なようだ。
3/15 日	21.0			やすさんチームに参加させていただく。2440-2443-2432-2343-0359　最後キロ4切れたのは良かった。ありがとうございました。
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	21.0			思い立ってねりこぶコースへ。今週末にレースだったのに残念、大して走れないけど。
3/21 土	4.0			昨日から何んとなく怪しかったが、ジョグ途中に左腸脛痛み発生。いつもと同じ箇所。ひどくなるのも嫌だったのでウォーキングに切り替え。帰宅後は父の様子見を兼ねてお墓参り。寿司と揚げ物を食べられるようになったので、胃腸は良くなったようだ。
3/22 日	10.0			休日出勤、夕方ゆっくりジョグ。いつもの花見スポットはほぼ満開。
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0			土日外出禁止になりそうなので、夜ランしておく。
3/27 金	0.0			父入院。
3/28 土	0.0			朝から父のお見舞いに行こうとしたら、転院の知らせが届く。母と一緒に父を迎えに行って、転院先へ行ったが、何かの手違いで6時間近く待たされた。疲れたが、母と久しぶりにたくさん話せたのは良かった　笑。
3/29 日	0.0			自粛ムードの中、雪。当然ラン止めといた。せっかくだから近所のドラッグストアでマスク買おうと朝から並んだが、自分の3人前で終わり　>< 　満員電車の通勤で咳する人は高確率でいるし、手洗いうがいだけでは絶対に避けれられないんだよな〜。ということでハンカチマスクの動画を見た。ないよりはよほどマシだろ。
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	106.0  km