月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	15.0			二日酔いで起きられず、１５キロで時間切れ断念。午前中は息子の授業参観と保護者クラス会に参加。中間テストの点数に唖然っ。 夜は昨日内定？内々定が出た娘のお祝い。第一志望かどうかは分らんが、とりあえず行先ができて良かった。
6/02 日	10.0			朝からいつもどおり出勤。帰宅後、ゆっくりジョグ。オクム出たかったなぁ。
6/03 月	0.0			凄まじく忙しいけど夜は飲みに行くという　笑
6/04 火	0.0
6/05 水	0.0
6/06 木	10.0			夜ラン
6/07 金	0.0
6/08 土	14.0			1500Mを5本、552‐53‐54‐55‐53　3本目までは8分、残りは9分　公園で朝からよっぱらってぶっ倒れている姉ちゃん、もしかして未成年？？？　ウチの娘と同い年くらい、親は泣いているだろう。 帰宅後はカミさんと合羽橋デビュー。包丁目当てだったが高すぎて、セール品を買った笑。
6/09 日	20.0			坂道和光-成増コース。もう少し距離を稼ぎたかった週末だが、スピ練できたので良しとする。
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	10.0
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	20.0			雨の中、キロ5分くらい。公園を独り占めした気分。何人かいたけど。
6/16 日	28.0			何となくオクム行きたくなって、早朝顔振峠まで。暑かった。
6/17 月	0.0
6/18 火	10.0			昨日通勤途上で自転車のﾁｪｰﾝが外れ大変な目にあったので、速攻で帰宅してあさひへ駆け込んだ。閉店間際だったが快く対応してくれて、ありがたかった。
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0			オリンピックチケット全落選。100万円くらい張った職場の同僚は当たった競技があったようだ。やはりたくさん張らないとダメなのだろう。
6/21 金	0.0
6/22 土	20.0			キロ5分くらい、蒸し暑くて脱水になりかけた。途中500ML一気飲み。
6/23 日	17.0			1935-1735-1734 大江戸裏練　４キロコースで5分-4分半-4分15秒　しまさん、ケンシロウくん先導はやはりペースめちゃくちゃ　笑　終了後はしまさんが取ってくれたBBQ場にてアフター。こじんまりしたBBQの方が好きかな。ストレス小さいし。
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	20.0			2401-2341-2321　雨模様　週末しか走れなくなってきた。帰宅後は極楽湯　会社の同僚にあってびっくりした　笑。くるまやラーメンに初めて行った　正確には練馬のくるまやラーメンに初めて行った。味噌ラーメンは安くてうまい。
6/30 日	20.0			キロ6分くらい。帰宅後は新宿の紀伊國屋書店へ行き、人生初パンチョ。普通サイズはちょっと物足りなかった、大盛りにすれば良かったかも。
走行距離	214.0  km