じんじん  
地域 : 東京    年齢 : 未年
一言 : 
加齢のせいとは思いたくないが、回復が遅くなってきました。しかし、目指せ!自己ベスト!!          加齢のせいとは思いたくないが、回復が遅くなってきました。しかし、目指せ!自己ベスト!!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 0.0  
8/02 木 10.0  
8/03 金 10.0   今週は平日に3日走れた。
8/04 土 20.0   2407-2349-2345-2411 本日より夏休み。
8/05 日 20.0   朝クロカン。カミさんのチームがママさんバレーボールで全国優勝。こんな凄いことって、あるんだね。おめでとう!
8/06 月 0.0   せっかくの休みなので上高地へ日帰りで行ってみた。平日だったが、結構人が多かった。水と緑がきれいだった。滞在時間5時間で10キロくらい散策したかな。
8/07 火 20.0   ゆっくりジョグ。息子とミッションインポッシブルの最新作をみた。
人生初の富士登山に行こうと思っていたが、台風なので取りやめ ><
8/08 水 10.0   朝ジョグ。川越温泉に行ってみた。ぬるめの湯は私好み。
8/09 木 25.0   やすさんに会って400を2本お付き合い。これが辛い。
8/10 金 0.0   始発で金沢旅行。
8/11 土 0.0   帰宅。美味しいもの食べて満足な旅行。
8/12 日 20.0   キロ6。あっという間に夏休み終わり。
8/13 月 0.0  
8/14 火 0.0  
8/15 水 0.0  
8/16 木 10.0   ゆっくりジョグ。つくばまであと3か月。このままでは3時間半かかるな〜 先週行った金沢が水浸しになっていてびっくり。
8/17 金 10.0   5キロ2250 涼しくて体感では4分15秒だったが、全然ダメ。なんだかやる気をなくすなぁ。
8/18 土 28.0   気温低そうだったので一人顔振峠アタック。久々のゲキサカで途中でやめたくなったが 笑 何とか完走。給水1リットル背負っていったが足りなくて最後脱水気味になった。帰りは前から目をつけていた毛呂駅近くの味噌ラーメン。うまかった。毛呂は瀬戸大也の故郷なので店内に写真・応援旗がいっぱいだった。
8/19 日 20.0   2249-2238-2239-2153 やすさん練習会 やすさんに引っ張ってもらって感謝。久々に4分半で20キロできた。
8/20 月 10.0  
8/21 火 0.0   早く帰れたがとても疲れていてラン休み。
8/22 水 0.0  
8/23 木 10.0   明日飲み会なので、今日走る。
8/24 金 0.0   たくさん飲んでしまった。しかも冷酒 笑。
8/25 土 20.0   朝からカミさんと勝沼ぶどう狩り。行き渋滞で2時間半。ぶどうを買って、ワインを買って、旨いほうとうを食べた。
夕方からP走 2440-2436-2443 日没後だったので大丈夫かな、と思ったが意外に暑くて最後脱水状態で超やばかった。
8/26 日 30.0   朝クロカン。げんちゃんが頑張っていて自分もタレないようにしていたが、20キロが限界。給水2リットルでも危険な暑さ。
13時半から息子卒業した中学校で掲示板設置のお手伝い。これも暑くて本当にやばかった。お母さん方が給水サポートしてくれて、助かりました。
8/27 月 0.0  
8/28 火 7.0   疲れていたのでショートカット。
8/29 水 0.0  
8/30 木 10.0   5キロ2336
8/31 金 0.0  
走行距離 290.0  km