月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0			突然の飲み。
5/02 水	0.0			本日も飲み。
5/03 木	20.0			ゆっくりジョグ。キロ5分がきつい。夜は李朝園、相変わらず混んでいたけど味と量ともに昔の方が良かった。
5/04 金	28.0			思い立って奥武蔵、顔振茶屋折り返し。激坂は久々だったが、懐かしくて気持ち良かった　笑。MITAさんのコソ練に遭遇。ちなみに奥武蔵は日程合わず出ません。
5/05 土	20.0			朝からゆっくりジョグ。またＭＩＴＡさんにお会いした　笑。昼からカミさんと神田明神、バレーボールの必勝祈願。 昨日の奥武蔵ランで久々の筋肉痛…
5/06 日	20.0			GW最後のゆっくりジョグ。久々に結構走れた休暇であった。それにしても休みはあっという間。毎年、ここから夏休みまでが長いんだよなあ。
5/07 月	0.0
5/08 火	0.0
5/09 水	0.0
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	28.0			平日は走れない日々が続く。本日も一人顔振峠アタック。奥武蔵出ないのに　笑。朝8時スタートだったが本番間近のためか、たくさんの人がいた。おっくんに会った。
5/13 日	15.0			光が丘ジョグ後、ハンズさんリーダーの大江戸練習会に参加。
5/14 月	0.0			平日に走りたいなぁ。
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	28.0			今年3回目の一人奥武蔵。今日はなぜかユガテから黒山の往路がとてもきつかった。夜は家族とやきとりすみれ。安かったが味はイマイチかも。
5/20 日	15.0			早朝15キロジョグ。地元中学校の側溝清掃に参加。
5/21 月	0.0			カミさんのバレーボールチームが都�ｂPになって全国大会出場、凄い。
5/22 火	0.0			ギリギリだけど10年連続100傑達成！わーい。 つくばで最後の39キロ付近で転んで血だらけになっても、あきらめずゴールして良かった　笑
5/23 水	0.0
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	28.0			今シーズン最後の奥武蔵アタックかな。来週本番に向けて走っている人がたくさんいた。みなさん頑張ってください。
5/27 日	20.0			早朝20キロ、ゆっくりジョク。
5/28 月	0.0
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	222.0  km