月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	10.0			久々にラン。
12/02 土	20.0			早朝10キロ。午前中は練馬区中学校駅伝の応援。息子中学校は男子6位、女子準優勝。息子は1区、ブレーキしないか冷や冷やものだった。皆、目がキラキラしていて「青春だな〜」と応援しながら感慨にふけっていた　笑。
12/03 日	20.0			坂道和光コースを入れて20キロ。午後は福岡ＴＶ観戦。大迫のポテンシャル半端ない。川内もやっぱり見入ってしまう。
12/04 月	0.0
12/05 火	0.0
12/06 水	0.0
12/07 木	0.0
12/08 金	0.0
12/09 土	20.0
12/10 日	10.0
12/11 月	0.0
12/12 火	0.0
12/13 水	0.0
12/14 木	0.0
12/15 金	0.0
12/16 土	20.0
12/17 日	10.0
12/18 月	0.0			平日はお勉強のためラン自粛中。
12/19 火	0.0
12/20 水	0.0
12/21 木	0.0
12/22 金	0.0			スターウォーズ見ていないのに、ネタバレサイトが多くて困る。
12/23 土	7.0			早朝出勤前に7キロ。久しぶりに走ると、ランニングが好きなんだな〜と実感する。義務感たっぷりに走るのとは違って気持ち良い。
12/24 日	20.0			5分ペース。寒いけどやはり走るのは心地よい。あとは年賀状作りなどして過ごす。
12/25 月	0.0
12/26 火	0.0
12/27 水	0.0
12/28 木	0.0			土壇場で高い玉投げられても困る。
12/29 金	0.0			仕事納め。
12/30 土	10.0			ゆっくりジョグ。もっと走りたかったけど、大掃除当番のため終わり。
12/31 日	20.0			早朝坂道和光コース。息子を塾に送ってからＬＩＶＩＮで買い出し。朝9時なのにすごい人でげんなり。
走行距離	167.0  km