月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	10.0			息子インフルBと判明。自分は今のところ何んともなし。
5/02 火	0.0			GWだと言うのに息子辛そう。自分はとても疲れていたのでラン休み。ふと気が付くと体重激増していて焦った。
5/03 水	20.0			2200-2137-2135 キロ５分目標だったが、思いのほか走れたのでペースアップしてみた。
5/04 木	28.0			今年度初の奥武蔵単独アタック、６時半自宅発だったが大渋滞にはまり２時間後に総合公園着。久々に顔振峠までの往復。鎌北湖の激坂は相変わらずだったが、爽快だった。 王様の回数券、半年以内とか１か月以内なら安くなるとか、一体何があったのか？半年に10回行くのは厳しいので、極楽湯にチェンジかな。
5/05 金	20.0			筋肉痛がすごかったが、キロ５分ペースで頑張ってみた。夜は家族で横浜中華街。
5/06 土	30.0			LSDもどき２５キロ、途中MITAさんとおしゃべりジョグ。夕方ゆっくりジョグ５キロ追加。
5/07 日	20.0			2430-2413-2259　キロ５分のP走、最後上げられた　笑。この5日間はよく走ったな。 和光のふじ屋という蕎麦屋にはじめて行った。10割そばという感じではなかったが、昔ながらのお蕎麦屋さんでコスパ良し。また行こうっと。 GWはあっという間に終わり。今年は息子のインフルに始まり、特に出かけなかった。まあ、のんびり出来て、一日8時間は寝れることが出来て良いGWであった。相当太ったけど。
5/08 月	0.0
5/09 火	10.0			ゆっくりジョグ。また夜中に高校生が公園で騒ぐ季節になったか・・・しかし、親は遅く帰宅しても怒らないのかね。
5/10 水	10.0			5キロ2454
5/11 木	0.0
5/12 金	10.0			ゆっくりジョグ。
5/13 土	20.0	大江戸練習会		2227-20-28-01　ごんちゃん、なべさんのおかげて4分半で走れました。夕方、王様に行ったら物凄い駐車場待ちであきらめた。 トヨタの点検に行ったらいろいろあって、8万円近くかかった　泣。
5/14 日	28.0			今年2回目の早朝顔振峠アタック。奥武蔵が近いのでランナーにたくさん会った。帰宅後、池袋で母の日の買い出し。
5/15 月	10.0
5/16 火	0.0
5/17 水	0.0
5/18 木	10.0
5/19 金	10.0
5/20 土	20.0			2225-2219-2205 何とかキロ４分半。 昼から息子の３０００Ｍ観戦。１周目71秒と息子にしては超ハイペースで攻めていたが、あまりに暑くて急激に失速。結局１０分４０秒台だったが、積極的な展開を褒めた。
5/21 日	30.0			坂道和光-外環コース。暑くて脱水になり２５キロでいったん止め。家に帰って給水してから追加５キロ。 夕方は東京ドームでコンサート。散財したが良い思い出になった。
5/22 月	10.0			ゆっくりジョグ。 １００傑はギリギリセーフ。東京マラソンは大失速していたので危なかった。
5/23 火	0.0
5/24 水	10.0			2145　何となく爆走してしまった。遅いけど。
5/25 木	0.0			１６時から会合で飲み。
5/26 金	10.0
5/27 土	20.0			早朝１０キロ、出勤。帰宅後、１０キロ。
5/28 日	20.0			2331-2221-2431　最後５キロはトイレあり。午前中は中学校の側溝清掃。午後は昼寝。
5/29 月	0.0
5/30 火	0.0			ウチの前年度成績がこんなに悪いとは。あまりのショックで夜寝られず。この非常事態を共有出来ないのもまた辛い。意識の高い人もいるのに。
5/31 水	0.0			今月は前半頑張ったけど結局後半走れなかったなあ。
走行距離	356.0  km