月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	10.0			久々に夜ラン、５キロ２１分で死にそうになった　(苦笑)何とか小川和紙のスタートラインに立ちたい。そして100分以内で走りたい。 3月にエントリーできるフルはないかと探していたら古河ももマラソンにエントリーできた。今シーズンの最初で最後のなるかも知れないけど、50分カットで100傑めざします！ 福岡出走のみなさん、お疲れ様でした。録画だったけど、スタートを見ているだけで泣けてきました(笑)。川内はやっぱり凄い、彼が走ると日本が元気になる。
12/02 月	0.0
12/03 火	0.0
12/04 水	0.0
12/05 木	0.0
12/06 金	0.0
12/07 土	0.0
12/08 日	21.0	小川和紙ハーフ	1:27'51"	睡眠不足、練習不足だが何としてもスタートラインに立ちたくて、スタート３０分前に到着。全然呼吸は楽なのに足が動かなくて、10キロでＤＮＳかと思いました(笑)　でも女子3位の方に「連れてってください」と熱い言葉をいただき、がんばりました。小川和紙は本当に良い大会です。でもＴシャツはやはりイマイチ　苦笑。タイムは大満足です。一緒に走り、応援いただいたＯ江戸のみなさん、本当にありがとうございました。Matさん、入賞おめでとう！！ 目下の状況下でレースに出られたことは本当に幸運だった。ランナーのみなさん、レースに出られることに感謝しなくてはダメですよ！ましてやフル完走なんて、奇跡かもしれませんよ　エラそうでみません。
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	10.0
12/15 日	20.0
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	10.0			夜ラン。明日は休むぞ。
12/22 日	30.0			久々の和光-彩湖コース。風が強かったが富士山がきれいだった。 夕飯は年に一度のふぐ・・・の予定だったが、息子が嘔吐下痢症を勃発して取りやめ。流行っているらしい。
12/23 月	25.0			朝ジョグ15キロ、夕方ジョグ10キロ。息子は苦しそう。
12/24 火	10.0			無理やり深夜ラン決行。特に意味はなし(笑)
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0			息子の嘔吐下痢症が治ったと思ったら高熱。小学生は体調が不安定。かわいそうに。面倒見てくれるカミさんにも感謝。
12/28 土	30.0			Ｏ江戸練習会＆忘年会に参加できてよかった。知らない間にメンバーが辞めたりしていて驚いた。
12/29 日	30.0			久々に１２時間くらい寝た(笑)　朝、カミさんと買い出し。あと３０分遅かったらレジ待ちがとんでもないことになっていただろう。昼飯後１５キロ。夕飯前に１５キロ。餅つき機能のあるホームベーカリーが安かったので買った。つきたての餅が食べたい。
12/30 月	0.0			仕事おさめ。とりあえず6日間は仕事忘れます。
12/31 火	30.0			朝20キロ、夜10キロ。とんでもない年だったが、明日からはリセット。 本当に9月以降は散々な年だったが、何とか年の瀬を迎えられてホッとした。気が付けば12月は200キロ超えって、奇跡だな。 あれ、気づけば12月200キロ超えた(笑)なんだか信じられないけど、とても嬉しい！
走行距離	226.0  km