とっかり
地域 : 千葉
年齢 : まだ40代
一言 :
一言 :
復帰します 復帰します 復帰します 復帰します 復帰します 復帰します 復帰します 復帰します
2009/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 日 | 0.0 | |||
3/02 月 | 0.0 | 今夜は雨 |
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3/03 火 | 0.0 | 今夜は雪 |
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3/04 水 | 0.0 | 今夜は雨 |
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3/05 木 | 5.0 | 皇居一周(夜) |
27'00" |
ゆっくり |
3/06 金 | 0.0 | 自分の送別会 |
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3/07 土 | 10.0 | 皇居二周(夜) |
52'01" |
曇り。気温12℃北北東2m/s湿度30%。追い込み開始。 このペースがいいかな。あと一週間。 |
3/08 日 | 10.0 | 皇居二周(夜) |
51'55" |
曇り。気温9℃北北東2m/s湿度62%。昨日とほぼ同じペース。週間天気図を見たら、、、 3年前のあの強風の予感。 |
3/09 月 | 0.0 | |||
3/10 火 | 0.0 | 送別会。 |
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3/11 水 | 0.0 | |||
3/12 木 | 0.0 | |||
3/13 金 | 0.0 | 雨。 |
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3/14 土 | 5.0 | 軽くジョグ。明日荒川本番。強風が気になる。 |
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3/15 日 | 42.2 | 荒川マラソン |
3.59'14" |
快晴。フル6度目の挑戦で初のサブ4.もちろん自己ベスト。結果には満足だが足がボロボロ。明日から出張。 |
3/16 月 | 0.0 | 出張1日目 |
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3/17 火 | 0.0 | 出張2日目 |
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3/18 水 | 0.0 | 出張3日目 |
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3/19 木 | 0.0 | |||
3/20 金 | 0.0 | |||
3/21 土 | 0.0 | |||
3/22 日 | 0.0 | |||
3/23 月 | 0.0 | 送別会。 |
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3/24 火 | 5.0 | 皇居一周(夜) |
今日から復活。ゆっくりと |
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3/25 水 | 0.0 | |||
3/26 木 | 0.0 | |||
3/27 金 | 0.0 | |||
3/28 土 | 0.0 | |||
3/29 日 | 0.0 | |||
3/30 月 | 0.0 | 引越し準備 |
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3/31 火 | 0.0 | 引越し準備 |
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走行距離 | 77.2 km |