月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0
10/03 水	0.0
10/04 木	0.0
10/05 金	0.0
10/06 土	0.0
10/07 日	0.0
10/08 月	0.0
10/09 火	0.0
10/10 水	0.0
10/11 木	0.0			サッカーで左足首を捻挫。いてて。
10/12 金	0.0
10/13 土	0.0
10/14 日	0.0
10/15 月	0.0
10/16 火	0.0
10/17 水	0.0
10/18 木	0.0
10/19 金	0.0
10/20 土	5.0	皇居一周（夜）		久々に走った。
10/21 日	0.0
10/22 月	0.0			草野球で再び右足首を捻挫。
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0
10/25 木	0.0
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0			台風20号の影響で一日中雨
10/28 日	21.1	手賀沼エコマラソン		明らかに練習不足。それにしても暑かった〜
10/29 月	0.0			予定通り両足筋肉痛。。。
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0			だいぶ筋肉痛がおさまってきた。
走行距離	26.1  km