月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0			残業。
2/02 金	0.0			午後から図書館へ。
2/03 土	0.0			お休み。
2/04 日	0.0			お休み。
2/05 月	0.0			風邪引いた。体がだるいも出勤。
2/06 火	0.0			体はだるいが今日も出勤。しばらくは練習できないな。
2/07 水	0.0			体調はほぼ回復。来週から真剣に練習を再開しよう。
2/08 木	0.0			疲労蓄積。
2/09 金	0.0			予報どおり夜だけ雨が降った。
2/10 土	0.0			３連休。夜は雷。
2/11 日	0.0			スパリゾートハワイアンズに行く。混みすぎ。
2/12 月	0.0			新習志野・南船橋でお買い物。
2/13 火	0.0			組合の打ち合わせ
2/14 水	0.0			雨。
2/15 木	0.0			疲労蓄積。
2/16 金	0.0			東京ドームへ行った。結構人が来ていたね。
2/17 土	0.0			一日のんびり。来週からはまじめにトレーニング再開しよう。
2/18 日	0.0			右ふとももを蹴飛ばされた。痛い。
2/19 月	0.0			まだというか全然痛みが引いていない。なんてこったい。
2/20 火	0.0			全然痛みが引かないので、湿布を貼る。
2/21 水	0.0			湿布の効果覿面。だいぶ痛みが引いた。
2/22 木	0.0			現業繁忙につきおやすみ。
2/23 金	0.0			朝から降っていた雨は昼過ぎにはあがった。夜は飲み会に誘われ、、、行ってしまった。
2/24 土	3.0	自宅周辺		お休み。夜自宅周辺を軽く走る。いいコースないねぇ。
2/25 日	4.0	自宅周辺		勤務日。夜に自宅周辺を走る。からだが重いなー。
2/26 月	8.0	自宅周辺		勤務日。夜に自宅周辺を走る。少し遠出してみる。早くも右足が筋肉痛。走りこみ不足を露呈。
2/27 火	0.0			筋肉痛。たったこれだけ走っただけで、、、情けない。
2/28 水	0.0			業務繁忙のため走れず。今月はたいして走れなかった。
走行距離	15.0  km