月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0			現業繁忙につきおやすみ。今日、荒川の入金を済ませた。
12/02 土	0.0			お休み。みかん狩り
12/03 日	0.0			お休み。もちつき
12/04 月	5.0	皇居一周	24'23"	快晴。気温11℃北北西3m/s湿度34%、月がとてもきれいだった。久々に走ったよ。今日から長袖。荒川入金確認しましたとの連絡があった。
12/05 火	0.0			現業繁忙につきおやすみ。
12/06 水	0.0			現業勤務のため走れず。
12/07 木	0.0			お休み。
12/08 金	0.0			昼は繁忙、夜は忘年会。
12/09 土	0.0			雨。
12/10 日	5.0	皇居一周	24'44"	曇り。気温10℃北北西5m/s湿度34%、久々夜ラン。イチョウの葉もすっかり落ちてきました。日曜の夜は走る人も少ないですね。
12/11 月	0.0			お休み。
12/12 火	5.0	皇居一周	24'09"	曇り。気温8℃北北西3m/s湿度72%、雨上がりの夜ラン。ひざの状態よい。
12/13 水	0.0			昼から雨。
12/14 木	0.0			夕方から雨。それにしても雨の日が多い。
12/15 金	0.0			忘年会。
12/16 土	0.0			疲れてた。
12/17 日	5.0	皇居一周	25'01"	曇り。気温12℃西1m/s湿度67%、夜ラン。疲れてたけど一念発起走った。
12/18 月	0.0			現業勤務のため走れず。夜は飲み会。
12/19 火	0.0			業務繁忙のため走れず。夜は忘年会の景品のお買い物
12/20 水	0.0			業務繁忙のため走れず。夜は疲れから帰宅した。
12/21 木	0.0			お休み。夜は豊洲へ。
12/22 金	0.0			お休み。忘年会。
12/23 土	0.0			現業繁忙につきおやすみ。
12/24 日	0.0			現業繁忙につきおやすみ。
12/25 月	0.0			お休み。
12/26 火	0.0			お休み。大雨。
12/27 水	0.0			お休み。夜は麻雀大会。
12/28 木	0.0			始発電車で出勤。
12/29 金	0.0			始発電車で出勤。
12/30 土	0.0			お休み。年末の大掃除。
12/31 日	0.0			お休み。温泉に行った。リフレッシュ。
走行距離	20.0  km