月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	0.0
5/03 金	20.9		1:46'12	ﾒﾆｴｰﾙ症候群というけったいな病気持ちになってしまった・・不調です
5/04 土	23.5		2:01'38	小雨。腹痛できつかった。
5/05 日	12.7		1:01'37	少し筋疲労か？
5/06 月	20.9		1:44'05
5/07 火	0.0
5/08 水	0.0
5/09 木	0.0
5/10 金	0.0
5/11 土	20.9		1:48'53	今日から気合を入れて！
5/12 日	23.5		2:10'26	暑さでバテた
5/13 月	0.0
5/14 火	0.0
5/15 水	0.0
5/16 木	10.8		56'33	残業地獄・・・練習時間が・・・
5/17 金	10.8		57'40	ふくらはぎが張る
5/18 土	12.7		1:02'01
5/19 日	23.5		2:06'30	走り終わったら雨やんだ(l_
5/20 月	0.0
5/21 火	0.0			ウォーキング4ｋｍ
5/22 水	0.0
5/23 木	14.6		1:15'27
5/24 金	12.7		1:05'05	後半５ｋはﾊﾞﾃﾊﾞﾃ
5/25 土	12.7		1:03'39	暑い暑い
5/26 日	28.2		2:32'10	フラフラになった
5/27 月	0.0			休養
5/28 火	0.0			ウオーキング4ｋｍ
5/29 水	7.8		41'46	重い
5/30 木	12.7		1:08'03
5/31 金	10.8		1:00'17	体が前に出ない感じ　重い！！
走行距離	279.7  km