月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	12.7		1:06'29	今日は体が軽い
12/02 日	20.3		1:39'31	体が冷えました
12/03 月	0.0			休養日
12/04 火	10.8		56'51
12/05 水	0.0			風邪でダウン
12/06 木	0.0			頭が痛い+だるい
12/07 金	12.7		1:04'01	重い！！
12/08 土	10.8		53'11
12/09 日	22.9		1:59'21	伊勢湾がきれいに見える海岸沿いを走りました
12/10 月	0.0
12/11 火	0.0
12/12 水	0.0
12/13 木	0.0
12/14 金	12.7		1:06'26
12/15 土	12.7		1:04'44	強烈な西風　明日は守山ハーフ
12/16 日	21.0		1:32'16	琵琶湖湖畔は風が強かった。
12/17 月	6.3		33'40
12/18 火	0.0
12/19 水	12.7		1:07'44
12/20 木	10.8		57'19	疲れ気味
12/21 金	10.8		1:00'21
12/22 土	10.8		54'47
12/23 日	42.1		3:36'16	甲子園西宮国際マラソンを走りました
12/24 月	6.3		34'10	きつい！
12/25 火	8.1		44'36	今日は体が軽いです
12/26 水	0.0			休養
12/27 木	11.0		58'23	風邪気味　頭痛い
12/28 金	11.0		1:01'50	仕事疲れ？体が重い
12/29 土	11.0		54'35
12/30 日	11.0		54'02	西風強い・冷たい
12/31 月	12.9		1:05'59
走行距離	301.4  km