月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	5.0	jog	30m	胃痛。調子いまいち。
6/02 土	37.0	起伏走	2h47m	自宅→鳴和→医王山→太陽ヶ丘→土清水→犀川→自宅
6/03 日	10.0	野田山登山	17m弱(3.5km)	歩きまくり・・。
6/04 月	5.0	jog	30m
6/05 火	5.0	jog	30m	胃痛。治りつつあるかな？
6/06 水	10.0	ペース走	43m	胃痛が治まってきた。（嬉）
6/07 木	6.0	jog	31m
6/08 金	0.0			体が重いのでお休み。
6/09 土	40.0	起伏走	3h	胃痛ほぼ復活。なので長めの起伏走！自宅→鳴和→医王山→末町→野田山→寺町→犀川→自宅
6/10 日	30.0	jog ペース走	2h30m	野々市走ろう会の練習会参加！津幡森林公園にてjog→15km(4m/km)→jog
6/11 月	5.0	jog	30m
6/12 火	17.0	jog→ペース走	1h15m	名古屋出張にて朝ＲＵＮ。したら迷子。時間がやばかったので、最後は自然にペース走（笑）
6/13 水	5.0	jog	30m
6/14 木	0.0			風邪っぽい？昨日暑いからといって、布団かぶらず寝たからだろうか・・。
6/15 金	10.0	ペース走	42m
6/16 土	30.0	起伏走	2h25m	jog→階段(120段ダッシュ×10）→起伏走
6/17 日	25.0	トレイルラン	2h30m	湯樂→医王山登山口→夕霧峠→医王山登山口→湯樂
6/18 月	5.0	jog	30m	全身ぴきぴきする。。
6/19 火	10.0	jog→ペース走	45m	ムシムシして暑いぞ〜
6/20 水	5.0	jog	30m	朝でも暑い・・。
6/21 木	23.0	起伏走	1h57m	jog→階段(120段ダッシュ×12)→卯辰山→ペース走
6/22 金	0.0
6/23 土	40.0	起伏走	3h8m	自宅→鳴和→医王山→末町→野田山→犀川→自宅。新しい道を開拓しようとしたら迷って余計に走ってしまいました・・。
6/24 日	30.0	起伏走	2h45m	野々市練習会から倉ヶ岳へ！のんびりペースで。午後から仕事・・・
6/25 月	0.0			朝から深夜まで事務所（泣）走る暇無し。。
6/26 火	10.0	ペース走	44m	寝る間を削り・・（汗）
6/27 水	5.0	jog	30m	眠いぞ〜
6/28 木	5.0	jog	30m	眠眠・・。
6/29 金	0.0
6/30 土	35.0	起伏走	2h45m	自宅→医王山→自宅。睡眠時間ナポレオン並の状況で長距離走れるか実験（爆）。途中から眠たくなって妙なテンションへ。・・終了後仕事へ（泣）
走行距離	408.0  km