月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	65.0	超長距離走	5h20m	実家→称名滝→実家。坂が風がキツイ・・。
5/02 水	27.0	jog→ペース走	2h3m
5/03 木	44.0	フルマラソン＋jog	3h14m	急遽フルに出場！
5/04 金	5.0	jog 流し	30m
5/05 土	17.0	トレイルラン	2h30m	医王山トレイル
5/06 日	36.0	起伏走	2h45m	自宅→大豆田→末町→太陽が丘→医王山→鳴和→自宅
5/07 月	5.0	jog	30m
5/08 火	5.0	jog	30m
5/09 水	9.0	ペース走	41m
5/10 木	5.0	jog	30m
5/11 金	0.0
5/12 土	30.0	起伏走（ペース走）	2h16h	自宅→鳴和→医王山→太陽ヶ丘→卯辰山→犀川→自宅
5/13 日	25.0	ペース走＆仮装リレー	2h?	jog、4分/km→3分40秒/kmまであげてみた
5/14 月	5.0	jog	30m
5/15 火	18.0	ペース走	1h20m	新潟出張にて
5/16 水	5.0	jog	30m
5/17 木	5.0	jog	30m
5/18 金	0.0
5/19 土	5.0	jog 流し	30m
5/20 日	44.0	フル	2h54m30s	富山清流にて自己ベスト！！
5/21 月	5.0	jog	30m
5/22 火	5.0	jog	30m
5/23 水	13.0	ペース走	54m	浅野川沿い
5/24 木	20.0	起伏走	1h54m	石段120段ダッシュ×12回してみた。しんどい。。
5/25 金	0.0
5/26 土	27.0	起伏走	2h5m	自宅→鳴和→角間→卯辰山→浅野川→自宅
5/27 日	25.0	ハーフレース＆jog	1h24m24s	黒部ロード　暑い！！
5/28 月	5.0	jog	30m
5/29 火	0.0			胃痛。。休み
5/30 水	9.0	LTペース	40m	胃痛続く。。ぼちぼちと
5/31 木	11.0	LTペース	55m	胃痛治らない。。
走行距離	475.0  km