月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	21.5	お試しハーフジョグ21.5km	2時間05分	東京マラソン1カ月前なのでさすがに距離を踏んでみる。結論から言えば坐骨神経痛は大丈夫そうだが距離を踏んでいなかったせいでハーフがきつかった。昼前コーギー犬ロング散歩一番丁マックまで。かわいいという声がけはたくさんもらったが撫でてもらえず犬はがっかり😞午後は別大。吉田祐也と黒田朝日のデッドヒートは見応えがあった。タイムも凄い。
2/02 月	10.1	ジェクサーランニングマシン10.1km マシン1	60分	ジェクサーランニングマシン60分 10.1km 傾斜3.5%。昨日の外ランで股関節が動くようになった。東京マラソン切符30％オフでグリーン車と喜んでいたら帰りはなんと14時00分発でマラソンスタートから4時間50分後だった。遅くとも4時間以内で完走しないと間に合わないwww。
2/03 火	10.1	ジェクサーランニングマシン10.1km マシン1	60分	ジェクサーランニングマシン60分 10.1km 傾斜3.5%。寒さのせいか肩がコリ偏頭痛がするのでいつもの作並温泉旧作並ホテルの日帰り湯へ。客は自分達だけらしく今日は閉めようかと思っていたとのこと。経営が成り立つくらい客が来るよう温泉街全体で美味しい店を作るとか観光スポットを作るとか出来ないものか。午後2時帰宅。火曜日は芋屋さんが来る日なので休養。
2/04 水	0.0
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	0.0
2/08 日	0.0
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	0.0
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	0.0
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	41.7  km