月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	6.0	堤防6km	36分	部活定休日。快調に行きたかったがまったく動けず。受験生達はよく頑張っている。担任として合格させてやりたかった。馬鹿なお子様公務員のせいで担任を外され不合格になる生徒が出るが今さらどうしようもない。民間企業ならあり得ない。何故あの連中はクビにならないのか。
2/02 木	7.2	競技場部活ラン7.2km	41分	競技場奇跡的に使用可能なので競技場練習。短時間ではあったがいい練習ができた。
2/03 金	0.0			年休取ってハローワークへ。噂には聴いていたが場末感がすごい。自分もお子様公務員の仲間なのでやはりぬるま湯の中でぬくぬくしていたと痛感。これは心して取り組まないといけない。
2/04 土	8.5	榴ヶ岡公園7.5kmプラス200m5本		生徒の200mを一緒に走る。80％なので35〜36秒もかかるがこれ以上上げると大腿裏の腱を傷める。それでも久しぶりに短い距離の刺激が入ったのでよかった。
2/05 日	20.0	青葉山方面20km	2時間07分	久しぶりに20km走ったが今日は動けず。東京マラソンまでちょうど一ヶ月。これではフル完走は厳しい。今日は別大マラソン。来年までには調子を上げて是非とも走りたい。ねこお泊り。ねこは犬以上にアホいので楽しい。
2/06 月	10.0	堤防10km	1時間2分	東京マラソンで使おうと思って型落ちで24200円→8200円のカーボンシューズADIZEROPROを2足買っていたので試してみるが走り方が難しい。素足感覚のマラソンソーティがベストの自分の走りには合わないのか。
2/07 火	0.0			土曜日の200mで右脚大腿裏腱を傷め、臀部から足先まで痺れ。今日はさすがに自重。トルコの地震にわずか気持ち程度10000円だが寄附。何かの足しにはなるだろう。
2/08 水	8.0	野草園脇坂5本8km	57分	何とか走られるので年休取って坂。獲得標高394m。激痛がすると思ったら右足親指先が霜焼けで1cmくらいひび割れ。結構重症だ。
2/09 木	10.2	堤防10.2km	59分	昨日の夜は8時から仙台ハーフ追加募集クリック合戦２０分超。諦めかけた時やっとつながり申し込み完了。明日から明後日にかけて大嫌いな重い雪の予報なので走っておく。
2/10 金	0.0			朝、めまいと吐き気。昨年8月27日もひどかったがさらに重症で一瞬救急車を呼ぼうかと思った。当然年休。寝返りを打つだけでめまいがひどいので電話するのもつらい。午後になってやっと起き上がれた。死ぬときは家族に迷惑をかけないように余り長く苦しまないで死にたい。
2/11 土	0.0			積雪21cm。重たい雪。動けず雪かきは家族に任せる。めまいはおさまったが頭痛がひどく起きていても寝ていてもつらい。元々余り腹は空かない方だが食欲もない。
2/12 日	8.4	堤防8.4km	51分	何とか動けそうだったので堤防ラン。まったく力が入らない上に座骨神経痛のような嫌な痛みあり。河川敷を通ると会長副会長らがハーフ練習とのこと。さらに昨日は有志らが雪かきしてくれたそうで土下座したくなる。
2/13 月	0.0			2次試験指導と就活で一日潰れる。4月からの仕事を何とか決めないといけない。
2/14 火	7.1	堤防7.1km	41分	考査一日め。距離を稼ぎたかったが雪が4時近くまで降り機会を逃す。4時過ぎ日が照ってきたのでスタート。右脚大腿裏が機能しないが80％回復。弟様3ｋ✕2本。2本目は3分47ペースとは本当か。自分は4分1kmでも怪しい(;¬_¬)カズノリイケダのチョコレートをいただく。本物は素直に美味しい。
2/15 水	7.7	野草園脇坂3本　7.7k	53分	雪が降ったり止んだりの冷凍庫のような寒さ。３時過ぎ陽射しが指したタイミングでラン。坂練はいい練習になる。
2/16 木	8.8	野草園脇坂4本 8.8km	53分	晴れたので気温4℃が暖かく感じる。今日も坂。右脚大腿裏は相変わらず痛む。この練習量でフルマラソンは厳しいがある程度タイムを落としてイーブンで完走できるようにしたい。
2/17 金	11.1	堤防11.1km	1時間02分	やっと考査終了で部活開始。陽射しが暖かくいい一日だった。
2/18 土	8.7	泉区クロカン2.7km	11分9秒	クロカンとは名ばかりの平地ランだがまったくスピードが出ない。それでも60歳台なのでぶっちぎり優勝。
2/19 日	0.0			掃除をしながら待機していたが天気予報が外れ14時過ぎまで雨。玄関、リビング徹底的にきれいにできたのでプラスと考えよう。
2/20 月	5.6	学校外周5.6km	33分	放課後部活を見ながら学校外周。もう後40日を切っている。年金やっと国民年金、厚生年金私立、公立と3つ支給。4年前倒しということもあるが年金だけでは生活はできない。松本零士亡くなる。自分にとってのベストはスタンレーの魔女だ。成層圏戦闘機／零距離射撃88／独立重機関銃隊今でも鮮明にそらんじられる。
2/21 火	0.0			バ会議避けるため年休1。いつから年休消化にするか思案中。
2/22 水	5.2	堤防5.2km	30分	金曜日は年休にしたので4連休だが3日は部活がある。３月中年休取っても同じだが妖怪お子様公務員達と一時でも同じ空気を吸いたくない。ランは一日おきに5kmしか走らないのでは話にならない。もう少しの辛抱だ。
2/23 木	9.7	部活番犬ラン9.7km	55分	午前部活中細切れラン。ここに来て座骨神経痛で右脚臀部から下腿の痺れ。東京マラソン完走黄信号。
2/24 金	15.8	青葉城激坂8本。15.8km	1時間47分	行事日なので年休取って青葉城激坂8本。さすがにフラフラになる。その後犬の病院。一服してから部活のためだけに学校。部活は楽しい。元気をもらえる。
2/25 土	0.0			就活で走らず。アパート経営いろいろやることあり。
2/26 日	11.0	八木山方面11km	1時間10分	朝雪。8時近くまで待機してからスタート。距離を稼ぎたかったが寒さと座骨神経痛で短縮。後一週間だが完走大丈夫か？
2/27 月	0.0			思いがけず卒業生来校。人間的成長を感じる。慶應大学大学院進学とのこと。わざわざ報告に来てくれた。ありがたいことだ。
2/28 火	7.7	野草園脇坂7.7km	53分	東京マラソン直前だがまったく走られない。3時間30分さえビンチだ。卒業式前日に受験指導のお礼と卒業生から花束をいただく。ありがたくて泣きそうになる。
走行距離	176.7  km