月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	15.4	1000m×5	1時間22分	練習会。雨が降っていたが誰も気にしない。三日連続大年寺で脚が重いがそれでも3:55くらいで走れた。
7/02 日	18.0	堤防18.0km　アクティブレスト	1時間48分	やはりポイント練習の次の日は動けない。さらに25℃程度ではあったが日差しが強く消耗。
7/03 月	8.2	大年寺10本 8.2km	1時間28分	もう修行の大年寺10本。登りは楽ではないがだいぶ慣れてきた。大汗をかくが富士山はもっと暑いだろう。なんとしても4時間以内で完登だ。いよいよグランツール開幕。弟様の予想を聞きたいものだ。
7/04 火	12.1	八木山動物公園方面12.1km	1時間16分	朝練今日も坂。坂に関しては結構動けている。その後法務局に寄って供託金の証明用紙を受け取り事前審査。意外なことにほぼ審査が通る。もうここまで来たら全力投球しかない。
7/05 水	9.0	9.0km 大年寺12本	1時間38分	今日は涼しいと思っていたが朝から大汗をかく。風呂で汗を流し床屋さんへ。髪も心もさっぱりしてもらう。ありがたいことだ。その後、図書館。ポスター掲示板は385箇所もあるそうなので一万分の一の地図を借りる。とにかく一人なので自転車、バイク、車を使って三日以内に貼り終えるルートを考えたい。
7/06 木	16.6	16.6km 亀岡八幡宮5本	1時間53分	朝練今日は亀岡八幡宮5本。参道の段差は荒れ放題。まるで岩場のようで練習には最高だ。今日は30℃の予報だが我が家は風を入れればエアコン要らず。豪邸を建てる時、三井ホームの人がしつこいくらい断熱材を連呼してくれたおかげだ。
7/07 金	14.1	堤防14.1km	1時間20分	今日は朝から暑く30℃超。おまけに平地は脚が掛からず走りがスカスカする。選挙ポスター掲示場所を地図で確認しているが全部回るのは難しそうだ。
7/08 土	14.6	練習会3000（12:10）+2000（8:02）+1000（3:47）	1時間13分	今日も雨の中、練習会。断トツのビリではあったがまだスピードを求める力はないので気にしない。一日中雨が止まないので株主優待を使って握りの徳兵衛でカンパチ中心に大食い。富士登山競走のナンバーカードがメールで届く。483番はBグループだろう。
7/09 日	22.6	街中22.6km	2時間27分	地図を持ってポスター掲示場所確認ラン。確認できなかったり行ったり来たりで思いの外時間がかかる。結局44箇所確認して終了。まずは走って出来るだけ確認して本番では自転車、バイク、車で貼りまくるしかない。
7/10 月	16.5	街中16.5km	1時45分	今日も地図を持ってポスター掲示場所確認ラン。今日は20箇所確認。やはり385箇所は厳しい。ブレずにSNS中心が正解だ。
7/11 火	9.5	9.5km　大年寺15本	1時間53分	昨晩は犬猫もいるのでさすがにエアコンオン。朝練5時30分スタート。すでに暑くて大汗をかく。獲得標高903m。ガオったが今日はハローワークへ。つまらない話かと思ったら講師が勉強している人でためになる話だった。後は一日中ポスター掲示場所を地図で確認。日中は32℃程度。犬猫ともにぐったりだ。
7/12 水	14.7	街中14.7km	1時間33分	夜中、大気の状態が不安定で上空でビュービュー風が吹く音がした。朝練は今日もポスター掲示場所確認ラン。取りこぼしを中心に今日は13箇所確認。その後トリシティ155のフィルター交換。間一髪で土砂降りに遭わず。人生と同じで運、不運は偶然に左右される。
7/13 木	14.0	街中14.0km Bike 20km	1時間33分	今日もポスター掲示場所確認ラン。小田原、中江の迷路を迷いながら走る。13箇所確認。帰宅後一休みしてバイクで郷六、国見方面。あまりにもクランクを回せず愕然とする。ぞれでも後半は踏めるようになって14箇所確認。
7/14 金	14.0	街中14.0km	1時間26分	もう業のようだが今日も選挙ポスター掲示場所確認ラン小松島、台原方面14.0km。12箇所確認。その後、選挙立候補事前審査。ついに立候補決まる。新聞報道。ラン仲間の励ましに泣きそうになる。ありがたいことだ。さらに猫預かり。猫同士だとなかなか馴染まない。
7/15 土	16.1	1000（4:00）+6000（Ave.4:07）+1000（4:13）		大雨の中、練習会。ハードなメニューではあったが何とか完了。スピードはなかったが今の身体の状態、今日のコンディションの中ではよく走られた。富士登山競走に向けいい練習ができた。
7/16 日	11.0	街中11.0km Bike15km	1時間10分	今朝は朝から暑いがこれまで確認できずにいたポスター掲示場所確認ラン。通りから入った人通りのない場所になぜ掲示板を設置するのか。それでも懸案だった3箇所確認。帰宅後すぐに今度はBikeでポスター掲示場所確認10箇所。気温35℃はさすがに堪える。
7/17 月	15.3	街中15.3km	1時間41分	今日は朝7時過ぎには30℃超。まずいなとは思ったがポスター掲示場所を確認しないといけないので続行。9箇所確認。２箇所不明。最後の方は意識が朦朧として危なかった!(ﾟOﾟ)! 犬猫も熱中症が心配なので午前中からエアコンをつける。自分も鼻が効くので汗をかくと自分の加齢臭が気になって仕方ないから気をつけている。
7/18 火	13.0	街中13.0km	1時間17分	今日は31℃程度だが我慢できない程の暑さではない。朝練は昨日と同じ方面で積み残しの場所確認。7月21日からは怒濤の忙しさとなる。ポスター貼りはラン友にお手伝いいただけることになった。本当に感謝しかない。なんとかしてご恩に報いたい。
7/19 水	8.2	緑ケ丘方面ウォーク8.2km	1時間21分	雨なのでウォーク。SNSの迷惑行為が連続し警察に相談しに行く。被害届けは選挙妨害や侮辱罪に相当するか検討してから受付るとのことで相談という形になる。時間がかかるということと、必ずしも犯人を特定できる保証はないとの説明を受ける。犯人は元勤務校に関係あるので学校にも対応を要請するが当然学校には1ミリも期待などしていない。
7/20 木	8.0	大年寺10本　8.0km	1時間28分	今日は大年寺15本の予定だったが肌が擦れて赤く腫れて歩くのもつらくなりDNF。その後図書館に行ってロードマップを借りて明日の順路確認。48号線沿いは明後日以降になるだろうが投票日までかかっても全部は貼れないだろう。
7/21 金	0.0	Bike55km		ついに立候補。ポスター貼り、自分83、家族52、地元有名企業の社長さん18の153箇所で初日の目標は達成。とは言え自分は余りにも効率が悪かった。おまけに貼る場所が高く出身中学のポスター掲示場所で無理して軽い脱臼。
7/22 土	10.0	街中10.0km Bike46km	59分	今日は朝練10kmポスター貼り方9箇所。その後Bikeで46kmポスター貼り方41箇所。正直迷いっぱなし。他の候補者はすでにポスター貼り方終了。でもいろいろな人に話ができるので今後も続行。
7/23 日	0.0	Bike42km		今日は取材対応の後、ポスター30箇所42km。迷いすぎてあまりにも非効率だった。
7/24 月	7.0	堤防7.0	41分	疲れがひどくアクティブレスト。今日は48号線落合方面、南中山など遠いのでトリシティ155でポスター貼り。Google Mapに事前に打ち込みそれにしたがって移動したらあっけなく2時間で終了。　何事にも先達はあらまほしきことなりだ。
7/25 火	14.0	青葉山1本14.0km	1時間24分	朝練久しぶりに坂もやってみる。まあまあ登れる。が、脚が擦れてまたひどい皮膚炎。暑さと身体が弱っているせいだと思う。薬とテープは買って来たが当日はどんな短パンがいいか。
7/26 水	0.0			今日は仙台駅ペデストルアンデッキとオープンキャンパス開催中の東北大学川内キャンパスで名前とお願いします連呼してみるが、完全にひかれていた。最低限たすきは必要だった。
7/27 木	0.0			移動。脚の擦れが痛くて集中できない。自分にとっては当選祈願の選挙運動。
7/28 金	15.0	５合目関門ＤＮＦ	2時間19分	暑いし、疲れているので4時間15分くらいかかるかもしれないと思いながらスタート。が、さらにまったく動けない。馬返し前から初めて歩く。以後は渋滞もあったが言い訳にしかならない。とにかく弱すぎた。恥ずかしい。帰り新宿ほりうちでざるチャーシュー麺を食いうっぷんをはらす。
7/29 土	8.5	リカバリーウォーク&ラン8.5km	1時間5分	昨日はなぜあれ程動けなかったのか。坂の練習はしてきたし、暑さもそれ程気にはならなかった。今日も僅かな時間ではあるが自宅前と勾当台公園前で名前とお願いします。あまり人通りもないし、スルーされる。とにかくやることをやり、悔いを残さない。
7/30 日	14.2	堤防14.2km	1時間22分	朝練時からすでに暑い。身体の状態をチェックするが、悪くない。帰って体重を計ると51kg台。今日は投票日だが周囲はまったく静かだ。供託金没収だけは避けられるといいが。
7/31 月	7.9	大年寺10本　7.9km	1時間22分	選挙落選するも1000票も投票してくれた。感謝でいっぱいだ。供託物没収点クリアしたので支出ゼロの選挙ができた。朝練大年寺10本。また皮膚が擦れて炎症。対策を講じたい。
走行距離	347.5  km