月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	18.0	仙台ハーフ試走18km	1時間45分	ラジオ深夜便とたまたまプライムビデオで見たスナックキズツキはどちらもよかった。原田知世は歳取ってもいいな。一週間後の仙台ハーフに向け試走。5時台だったが何人か試走の人がいた。生徒と同じユニフォームを着て走る予定なので這ってでも完走したい。
5/02 月	0.0			予選1日め。朝5時台に荷下ろし。一日中審判。さすがに疲れる。
5/03 火	0.0			予選2日目め。今日も一日中審判。布団に入ったら秒で爆睡。
5/04 水	0.0			やっと大会終了。今日もぐっすり眠れそうだ。
5/05 木	17.0	仙台ハーフ試走17km	1時間36分	4日ぶりのラン。朝練。脚の痛みはだいぶよくなったが走っていないのできつい。一度落ちると戻すのは相当難しくなる。
5/06 金	0.0			放課後走ろうかと思ったが県大会申し込み資料作成で疲弊。集中力が求められる作業が年々辛くなっている。
5/07 土	8.0	荒浜サイクリングロード8km	44分	明日は仙台ハーフだがまったく動けない。自己ワースト確定的ではあるが真剣に走りたい。
5/08 日	22.0	仙台ハーフ21km	1時間32分	富士山、東京の走りから1時間40分切るのも難しいと思っていたが平均�`4分22秒で収め1時間32分で完走。走っている時の苦しみより後悔する苦しみの辛さが勝った。
5/09 月	0.0			けつこう身体に負担がかかったようで筋肉痛がひどい。プーチンのせいかアメリカ金利上げのせいか日経ナイアガラ。さすがに痛い。
5/10 火	3.0	2km+150m×5		競技場練習。走りたかったが走ってよい雰囲気ではなかったので流しを入れる。けつこう効果あり。
5/11 水	0.0			東大、京大受験生指導。走られず。
5/12 木	5.0	ファルトレイク5km	31分	競技場練習。距離を踏めそうになかったので観客席の芝生をジグザグに走る。けっこう脚に来たから効果はあったのだろう。
5/13 金	0.0			朝ひどいめまい。ただし吐き気はひどくなかったのでなんとか登校。今日やらないといけないことが多数あったので仕方ない。
5/14 土	8.0	堤防8km	45分	部活を偵察しながら8km。部活の県大会の際のコロナ対策やってますよパフォーマンスのどうでもよい書類の件で疲弊。余りにもいらつくので酒を買って飲む。｢う〜い、ちくしょう｣だ。
5/15 日	20.0	青葉城から青葉山20km	2時間4分	先週の仙台ハーフからあっという間に一週間が経った。今週はいよいよ県総体。なんとしてもリレーメンバーを東北大会に出場させる。
5/16 月	10.0	生徒とジョグ10km	51分	生徒と高速ジョグ。いい感じで動けた。
5/17 火	2.0			大会前最後の競技場練習。とても顧問が走ってよい雰囲気ではないので少しだけウオーク。
5/18 水	0.0			お約束の東大、京大受験生指導。あんなに頭のよい連中に自分のようなクズが教えてよいのか。
5/19 木	3.0	3km	18分	部活の時間にちょいジョグ。
5/20 金	0.0			顧問会と前日練習。走られず。
5/21 土	0.0			県総体一日め。昨日動き過ぎ。きちんと止めればよかった。明日はいい流れを引き寄せる。
5/22 日	0.0			県総体。走られず。
5/23 月	0.0			大会3日め。走られず。
5/24 火	0.0			県総体終了。走られず。
5/25 水	10.0	八木山方面10km	1時間2分	朝練。6日ぶりのラン。今日から下界に戻り怒涛の事務仕事をやっつける。天国から地獄に突き落とされるたような予想外の出来事。信頼を得るのは時間がかかるが信頼を失うのは一瞬だ。まったく腹が立つ。
5/26 木	0.0			アンガーマネージメントは難しい。自分は月に1000km走ったこともあるがやり切った感じはまったくなかった。60歳の今でも記録を狙っている。燃え尽きるまで頑張ったなんて甘えでしかない。
5/27 金	0.0			今日は年休を取って走ろうかと思ったやることがたくさんあり年休取れず。
5/28 土	15.0	青葉城、八木山方面15km	1時間31分	走られる時間がありがたい。走っていない分、補強を行ってきたのでまあまあ動けるが肺がきつい。
5/29 日	15.0	青葉山から向山15km	1時間32分	今日は暑くなるらしいので朝のうちに走っておく。あと、10ヶ月でお子様公務員ともおさらばだ。来年以降についていろいろやっておくことがある。体重はやっと52kgまで落とした。6月も走られないが筋トレと体重キープだけは意識しておく。
5/30 月	0.0			お子様公務のせいでモチベーション激下がり。ボーナスもらったら退職が正解だ。
5/31 火	10.0	堤防10km	57分	雨が上がったので堤防ラン。筋トレの成果で脚に力が入るようになったが練習不足で肺がきつい。今月は15日しか走らず。これではランナーではない。
走行距離	166.0  km