月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	8.0	ウオーク8km	1時間16分	部活の卒業生たちの立派な姿に感動した。自分も志は高く持ちたい。
3/02 水	7.0	堤防7km	42分	新学指導要領の教科書を見たがこれは国語の教科書ではない。コミュニケーション英語辺りを意識したのだろうが。省庁の役人は責任がないから何でもありだ。それを県教委のお上のおっしゃることは何でも聴く連中は有り難がって承る。学校は誰のためにあるのか。
3/03 木	3.0	米ヶ袋3km	17分	今履いているシューズがまったく合わず故障気味なので急遽シューズ購入。東京マラソンは新しい方で走る（笑）
3/04 金	0.0			朝練しようかと思ったが入試なので思い止まる。いよいよ明日移動。犬連れなのでそれだけで疲弊しそうだ。
3/05 土	0.0			犬を連れて東京マラソン。新幹線乗車から大興奮。その後、受付のため国際展示場駅までやっとたどり着く。受付はいちいちバーコードやスマホを提示すること５回超。便利にするためなのだろうがまったく不便極まりない。その後新宿のキンプトンホテル。噂には聞いていたがこれがニューヨークスタイルのホテルか。スタッフかっこよすぎ。客も美男美女ばかり。ささみや自分は疲れ果てる。自分はストレスでじんましん発症。もうすでにフルマラソン完走した感じだ。
3/06 日	42.2	東京マラソン	3時間52分	キンプトンホテルのデイナーはビックリ。普段美味しいモノを食いなれているつもりだったがさらに上を行くティストだった。ランチやデイナーだけ食いに来る客が多いのも納得だ。東京マラソンはまったく動けず。このまま終わるのも悔しいので頑張るしかない。
3/07 月	0.0			副業に行ったら自分に悪意を持っている某がチクったのだろうが東京に行ったことが管理職に伝わり3日間の強制退去となる。文化祭の時も部活の試合中止で仕方なく学校いたら文化祭なのになにもしないとチクられたがさすがに今回は許しがたい。後一年でリタイアの予定だったが4月から三年担任を出来なかったら65歳まで居座って1お返ししてやろうか。
3/08 火	10.0	ウオーク10km	1時間49分	在宅勤務で時間があるので今日は本業2のアパートメンテナンス。リタイアしたらこういう生活になるのか。東京マラソンは股関節が痛くて3kmでリタイアが頭をよぎるが15kmくらいから痛みに馴れて最後まで走られた。復活を目指すがいずれ動けなくなるだろうからランニング以外のことにも取り組む。
3/09 水	10.0	ウオーク10km	1時間52分	強制在宅勤務。外出は極力避けて電話とネットで銀行といろいろ打ち合わせ。定年後のライフプランを考えるのも仕事の一つなので許容だろう。
3/10 木	7.0	堤防7.0 km	42分	今日は東大、京大合格発表。さすがに厳しい(≧ω≦)自分が担任をして授業も教えているならもっと結果を出せるのだが自分の身体は一つしかない。
3/11 金	0.0			明日から部活再開。東大、京大合格者からいろいろ話を聴く。ありがたい。
3/12 土	15.5	榴ヶ岡公園15.5km	1時間36分	久しぶりの部活。腐った妖怪公務員の顔ばかり見ていたらうつになりそうだったが部活で生徒を見たら元気が出た。
3/13 日	10.0	大年寺クロカン10km	1時間57分	ふと思い立って大年寺クロカン。まったく登れないが肺にも脚にも刺激が入る。その後黒板五郎に会いに川崎原野へ。さだまさしのテーマソングとともに五郎は働いていた（笑）てっきり行くのだと思っていたがウクライナ義勇軍には参加しないそうだ。
3/14 月	10.0	榴ヶ岡公園10km	1時間2分	部活の練習を見ながら。走り始めは暖かかったが生徒の練習が終わる頃は激寒だった。公務員様は相変わらず建前ばかり立派で中身がない。政治家と同じ。これじゃ学校も国もよくなるわけがない。
3/15 火	0.0			会議で走られず。副業もうおしまいにしたい。妖怪公務員様と同じ空気を吸いたくない。ロシア国営放送のディレクターの女性の勇気ある行動には震えた。自分も生徒のためになる行動は続けないといけない。
3/16 水	10.0	八木山動物園10km	1時間5分	久しぶりの朝練。力が相当落ちていて坂は登れない。
3/17 木	0.0			昨日は眠られずにいたら突如地震。起きて落ちたものを確認していたら二分後東日本大震災を彷彿とさせるような揺れ。電気、水道、ガスが止まる一歩手前の揺れでなんとか収まったが今度は津波が心配になる。幸い津波もほとんどなく、ガスも止まらず。豪邸も被害無し。しかし副業の職場は結構なダメージで一日片付けで働いていた。やはりものを溜め込んでは駄目だ。
3/18 金	0.0			朝練挫折。その後当然走られず。もう妖怪達のバ会議はスルーして生徒のためになることだけしていたい。。
3/19 土	14.0	宮城野原6km 堤防8km	34分 46分	昨日はまた地震。その上我が家の前で工事開始。大嫌いなみぞれに強風。当然眠られず。朝も雨だったが部活開始のころには奇跡的に晴れる。部活の合間に走るが脚が痛む。午後車検に車を置いてきてからラン。やはり靴が合わない。ソールが薄い上に硬くて衝撃がもろに身体にくる。もう一足同じ靴があるがもうランニングには使わない。痛くてランニングが楽しめない。
3/20 日	3.0		19分	生徒の大会引率。受付手伝い。寒さで消耗。昨夜も我が家の前で午後10時から工事。二晩続けて寝不足気味でつらい(≧ω≦)。午後走る予定だったが挫折。
3/21 月	11.0	競技場周辺ジョグ11km	1時間6分	部活で競技場。生徒の400mに2本だけ交じるが80-80ととんでもなく遅いタイムしか出せず。さすがにこれはまずい。
3/22 火	0.0			寒いと思ったら雪。とても走る気にならす。またくだらない小者がちょっかいをしてくる。本当につまらない奴で歯牙にもかけない。
3/23 水	4.0	街中４km	24分	くだらないイベントで生徒も自分も時間を無駄にする。岸田にもゼレンスキーの演説を見習ってほしい。本気の度合いがまったく違う。
3/24 木	8.5	街中8.5km	51分	車検終了。車を取りに行く。もう一年しか乗らない予定なのでいろいろ断ったら驚くほど安く済んだ。
3/25 金	10.0	八木山動物園10km	1時間7分	今日も日中は走られなさそうなので朝練。ウクライナ支援のために寄附。わずかでも役に立てれば幸いだ。
3/26 土	13.0	貞山掘13km	1時間15分	投擲練習に便乗し走る。痛むが前に進む感じが戻ってきた。新聞に掲載の定年退職と再任用が別に載っていたのか離任式に花束を持って来てくれるなど連絡をいただいく。ありがたくて涙がで出そうになるが部活があるのでもう一年だけやらせてもらう。
3/27 日	7.5	堤防7.5km ベルエキップ練習会Bike30km	44分	1部練は弱っちぃ卒業生を連れて久しぶりのベルエキップ練習会Bike30km。坂はまあまあ登れた。2部練は堤防7.5km。2部練はいつ以来かという感じだが動こうと思うようになっただけよくなった。
3/28 月	7.0	ウオーク7km	1時間20分	部活で生徒と走りたかったが余計な仕事があり走るタイミングを逃す。後一年、部活だけが仕事だ。
3/29 火	5.0	堤防5km	30分	離任式で定年退職、再任用と言われ定年という現実を実感。生徒のためにあと一年だけ。
3/30 水	10.0	堤防10km	58分	痛みは大分なくなってきたがフォーム的にはまだまだだ。年度末はヒマだなと思っていたらS馬師匠から退職祝いが届き恥ずかしくなる。午後美人の卒業生来校。いろいろ話をする。カタルシス。こんな娘達がいたら幸せだろうな。
3/31 木	0.0			好き嫌いで恣意的人事ができるのでさぞ痛快だろうが教員にとってはたまったものではない。結果生徒の不利益になる。
走行距離	225.7  km