月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0			関東程ではないが雨。さすがに走る気にはならない。
10/02 土	0.0			一日競技役員。走られなくなる前に顧問は辞めた方がいいのか。
10/03 日	18.0	堤防から青葉山18km	1時間48分	今月初めての練習。たった18kmがフルマラソンのようにきつい。
10/04 月	5.0	生徒とジョグ5km	26分	夜中、いい夢を見たような気がするが覚えていない。株価乱高下。先がまったく読めない。がホールドのまま。
10/05 火	6.0	競技場5km、400m2本	26分、78-80	競技場ジョグ。その後、生徒の練習に付き合い400m。血液が逆流する感じは久しぶり。
10/06 水	0.0			水曜は東大、京大受験者指導。本当にこんなに頭の良い生徒達の合格確率をさらに高めることは他の高校の生徒の不利益になる。倫理的に問題ありだ。
10/07 木	12.0	堤防12km	1時間8分	部活に便乗して堤防ラン。学校にいてお子様公務員のお遊戯に付き合うより百倍楽しい。
10/08 金	0.0			昨夜、関東直下型地震。震度6強だったらパッニックだったろう。学校は相変わらず生徒の不利益になることばかりやっている反省もない。
10/09 土	5.0	駅伝試走の合間3km 駅伝試走の合間2km	17分 11分	高校駅伝の試走。もう少し走りたかった。
10/10 日	6.0	駅伝の試走の合間4km 駅伝の試走の合間	22分 9分	今日も高校駅伝の試走。当たり前だが生徒の試走がメイン。昨日の女子の6km、今日の男子の10kmはどちらも�`4:15程度らしかったので一緒に走りたかった。
10/11 月	8.0	街中8km	45分	体育大会。担任外されたのでまったく興味無し。あんなやる気のない連中より低く見られるとはナメられたもんだ。
10/12 火	8.5	生徒とジョグ8.5km	46分	雨雲が切れた合間に生徒とジョグ。わずかだが走られるようになってきた。
10/13 水	0.0			水曜日は部活休みにもかかわらず東大、京大受験者指導で走られない。あんなに頭の良い生徒の合格確率をさらに高めて本当に良いのか。
10/14 木	0.0			競技場で練習と思ったら使えず。残念だ。
10/15 金	0.0			駅伝の準備で走られず。何のために顧問になったのか。これでは本末転倒だ。
10/16 土	0.0			今朝は7時過ぎに家を出て4時前に帰宅したがその間の記憶が定かでない。テントを自腹で買い、部活指導、その後岩沼で駅伝顧問会のはずだ。相当疲れている。
10/17 日	0.0			高校駅伝。雨でなければ走られたが一日ぐずつく。
10/18 月	5.0	堤防5km	29分	6日ぶりのラン５km。今月は残業が100時間を超えそうだ。
10/19 火	7.0	荒浜7km	38分	投擲ブロックのおかげで走られた。感謝。
10/20 水	0.0			東大、京大受験者指導。水曜日は頭の良い生徒がいることに指導しながら落ち込む日だ。
10/21 木	14.0	競技場ジョグ9km 競技場ジョグ5km	47分 27分	生徒の競技場練習のおかげで走られた。どれほど感謝してもしきれない。
10/22 金	5.0	学校周辺5km	28分	わずかずつでも走る。
10/23 土	10.5	利府クロカン10.5km	58分	冬かと思うような寒さの中、部活で午前午後利府。長距離の生徒とクロカン。
10/24 日	0.0			朝7時過ぎに免許更新に出かける。早く行ったおかげで9時50分には帰宅。その後、ステーキ宮で爆食。午後、走ろうとしたがどうにも動けそうになく休養。一ヶ月後にフルマラソンを完走できるか。
10/25 月	6.5	生徒とジョグ6.5km	42分	生徒とジョグ。腹痛の生徒がいて後半は歩き。
10/26 火	3.5	学校外周3.5km		会議が予想外に早く終わった上雨も上がりわずかだが走られる。たまにはいいこともある。
10/27 水	0.0			水曜日は毎週同じことを書くが自分が偶然教えることで合格させて良いのか、不公平ではないのか疑問に思う。
10/28 木	10.0	榴ヶ岡公園10km	54分	部活便乗ラン。富士山マラソン移動、宿泊予約完了。もう走るしかない。
10/29 金	0.0			疲れがひどくで走られず。明日あさってと陸上関係の仕事。
10/30 土	2.0			地区大会とは名ばかりのマイナー手作りユルユル大会。こんなことに一日潰されたくない。
10/31 日	11.0	11km	1時間	大学女子駅伝の仕事の合間に堤防ラン。深夜、ラジオ深夜便23−25時間の拝啓、お元気ですか。というテーマのリスナーからの様々な想いを乗せた手紙は愛憎半ばする内容もありとても共感させられた。
走行距離	143.0  km