月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0			小雨の中、部活。走る気にならない。小雨
7/02 金	0.0			やはり座骨神経痛が痛む。補強多め。放課後走る時間があったが走る気にならない。
7/03 土	2.5	大年寺７本	33分	中学生の大会引率。とは言ってもただの番犬。いやそれ以下だった。思いがけず保護者から過分ないただき物。やる気がでないとか言ってはいけないと痛感。
7/04 日	15.0	ウオークトータル15km		大会二日目。座骨神経痛ひどく歩くのさえつらいが何とか10-3-1-1。 今日で27日連続勤務。今回は40日連続勤務になりそうだ。
7/05 月	4.0	ウオーク４km	40分	28日連続勤務。本当に危なかったので休めばよかった。
7/06 火	0.0			自分の非常識を正しいと盲信するお子様公務員がクビにならない。学校とはそういう場所だ。生徒がかわいそうで仕方がない。
7/07 水	0.0			ひどくいめまい、吐き気で年休。一日寝てた。
7/08 木	0.0			朝はめまいがしたが午後には回復。放課後、競技場。顧問としては正しいがランナーとしてはいけない。 どう楽観的に考えても株価は下がるので50％ほど現金化。
7/09 金	0.0			西村経済破壊担当大臣は日本経済をぶち壊し続けている。学校も同じだ。
7/10 土	0.0			軽いめまい。部活には行くが歩くのもつらい。明日から県選手権。公務中に死ぬとニュースになりそうだ（笑）
7/11 日	3.0	ウォーク3km		大会引率。雨で生徒も大変だったがよく頑張っていた。途中ウォーク。
7/12 月	5.0	ウオーク細切れ5km		大会2日目。湿度MAX。雨が降ったり陽射しがさしたりで外にいるだけで消耗。そんな中、知り合いの52歳女性が5000m出場。高校生相手に堂々のレース。鳥肌が立つ。自分も負けていられない。
7/13 火	10.0	ウォーク10km	1時間45分	大会3日目。早めに終了したので学校へ戻る。熱中症危険領域。保護者にとっては大切な子どもたちを預かっている。部活は細心の注意が必要だ。
7/14 水	0.0			ウェイトのみ。朝練復活か？
7/15 木	5.0	競技場ジョグ5km	32分	育英女子が走るトラックの脇でジョグ。久しぶりなので走りがぎこちない。
7/16 金	8.0	ウオーク6km ウオーク２km	57分	やはり座骨神経痛。 放課後＋2km
7/17 土	12.0	榴ヶ岡公園8km ウオーク４km	52分	30℃超え必至にもかかわらず部活。どうなることかと思ったが熱中症60歳１名のみ。
7/18 日	0.0	Bike60km	2時間55分	久しぶりのBike練習、定義山方面。最後5kmでエネルギー枯渇。結構なダメージを受ける。
7/19 月	0.0			走る時間はあったが意志が弱く走らず。これではだめだ。
7/20 火	2.0			33℃の中、競技場でジョグ。生徒の練習は熱中症続出かと心配したがみんな無事で一安心。大切な子供達を預っている。慎重の上にも慎重でいたい。
7/21 水	0.0			夏季休業前最終日。午後、東大、京大受験者指導。教えるのはたいへんだがやり甲斐を感じる。
7/22 木	7.0	ウォーク7km	1時間12分	県中総体の合間にウォーク。生徒の頑張りには素直に頭を下げたい。
7/23 金	10.0	ウオーク細切れ10km		県中総体2日め。一日熱中症気味できつかった。
7/24 土	8.0	榴ヶ岡公園5km 女子と4分15秒ぺーラン	26分	30℃超の榴ヶ岡公園ラン。距離を走らないと急速に力が落ちる。
7/25 日	8.0	大年寺10本	1時間26分	部活の中学生、高校生が頑張っているのに顧問がいい加減なことはできない。大年寺10本はきつかったが復活の第一歩にはなった。
7/26 月	16.0	八木山ウォーク6km 男子生徒とジョグ10km	58分 52分	ラッキーなことに午後生徒と走られた。
7/27 火	6.0	ウオーク6km		スカ台風。明日本当に来るのか?
7/28 水	10.0	ウオークトータル10km		今日もスカ台風。職員室がうるさくて仕事にならないので午後年休。
7/29 木	0.0			朝、他校に行って胃検診。午後部活を見ながらウエイト、補強。ウオークより効果あり。
7/30 金	4.0	中長ブロック偵察ラン4km	22分	午前課外、午後部活。コロナはさすがにまずいレベルだろうが菅も西村も小池もまったく反省する気がなく他人事のように話をする。まるで教育公務員のようだ。
7/31 土	6.0	部活ウオークトータル6km		競技場と榴ヶ岡公園を行ったり来たり。中身はないが形だけは強豪高校の顧問みたいだ（笑）
走行距離	141.5  km