月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0			授業7分5。合間に東北大会の書類作成。放課後は生徒の代替わりミーティング。さすがに今日は危なかった!(ﾟOﾟ)!
6/02 水	0.0			水曜日は部活が休みなので東大、京大受験者指導。ケガでもないのにこんなに走られないのはいつ以来か。
6/03 木	11.0	堤防11km	59分	やっと走ったが一挙に力が落ちた。やはり毎日動いていないとダメだ。
6/04 金	0.0			走られず。
6/05 土	0.0			今日も大会で走られず。
6/06 日	16.0	青葉山16km	1時間29分	まだ貯金で走られる。走られなくても補強をやっているので何とかなっているのだろうがいつまでも続くわけではない。
6/07 月	0.0			今日も部活で走られず。生徒の頑張りを見せられては顧問としていい加減なことはできない。
6/08 火	8.0	部活の合間8km	40分	総体の代休なので午前中競技場。ビルドアップ的に4分28秒、4分24秒と上げて終了。
6/09 水	0.0			年休取って犬の病院。今週末も来週末も部活で休めないので平日しか時間が取れない。
6/10 木	8.0	八木山方面8km	47分	さすがにまずいので朝練。足は大丈夫だが肺の機能が相当落ちている。
6/11 金	5.0	堤防5km	29分	走らないと後悔するのでわずかだが動いておく。来週は中間考査、東北大会引率と忙しい(*´ο`*)
6/12 土	4.0	大年寺方面4km	28分	市中総体。顧問も生徒もよくがんばって好成績を残す。自分はただの番犬。ささみ以下だ。
6/13 日	2.0	ウオーク2km	18分	走り出したが100mでウオークに切り替え。今日も大会引率番犬。けっこう疲れているようだ。
6/14 月	10.0	荒浜ラン10km	54分	部活で荒浜ラン。頑張る生徒のおかげで走られた。ありがたいことだ。
6/15 火	2.0	2km	11分	考査問題作成、授業で疲弊。放課後走る余力無し。
6/16 水	0.0			午後振休で走ろうとしたが疲れがひどく帰って寝る。ぎりぎり富士登山競走新幹線、バス、宿泊予約。なぜか国税局からお手紙が数回来て目が飛び出るほどプラスで税金を納めることになる。夏のボーナスはもうすでにマイナスだ。
6/17 木	0.0			考査初日。明日から東北大会引率4泊5日楽しみだ。
6/18 金	10.0	八木山方面10km	1時間2分	今日から東北大会引率。昨日自宅前で94歳の近くの小林さんに声をかけられる。頭も脚もしっかりしている。自分も見習いたいと思った。
6/19 土	10.0	北上朝練10km	1時間	大会初日。雨の予報なので朝練。北上川沿いを走る。東北大会はさすがにレベルが高い。
6/20 日	10.0	北上川沿い10km	57分	昨日と打って変わって30℃近くまで気温が上がる。朝練後食事をして会場に着いてテントその他準備をしていたら汗が止まらなくなり軽い熱中症。けっこうつらい一日になった。
6/21 月	4.0	北上総合運動公園内ラン4km	24分	体育館でちょっと横になったら爆睡。その間に株価が暴落した模様。
6/22 火	0.0			インターハイ確実の生徒がまさかの決勝進出を逃す。顧問として責任を感じる。本当に申し訳なかった。
6/23 水	0.0			昨夜は爆睡。今朝は年休かと思ったが採点その他やること多数でやっと登校。インターハイが決まっていたら今日書類作成だったがパンクしていた。
6/24 木	9.3	生徒とジョグ9.3km	43分	久しぶりに生徒とジョグ。ハイペースは気持ちがいい。
6/25 金	0.0			筋肉痛がひどい。走らなかったらこんなに衰えるのか。やはり最低300kmは走らないとランナー引退になる。
6/26 土	0.0			やはり筋肉痛というより座骨神経痛。ちょっと走られない。卒業生が日本選手権3000msc5位。後6秒でオリンピック。余りに凄くて現実感が湧かない。
6/27 日	10.0	八木山ウォーク10km	1時間38分	座骨神経痛。立っても座っても寝てても痛苦しい。走られる感じではない。
6/28 月	1.5	ウォーク1.5km	16分	坐骨神経痛MAX。つらくて鬱になりそうだ。グランツール初日のステージをぶち壊したプラカード馬鹿女は公開処刑がふさわしい。
6/29 火	2.0	ウオーク2km		合唱コンクール。担任ではないのでまったく興味なし。生徒には悪いがつまらない。
6/30 水	8.0	ウオーク8km	1時間16分	芸術鑑賞会。今日も授業無し。ボーナス支給されたが一日の本業取引額より低い。
走行距離	130.8  km