月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	11.5	堤防ジョグ	1時間0分	生徒とジョグのはずがペーラン。途中でトイレに行きたくなり離脱。 定価140万コルナゴC64まったく乗ってない。このまま床の間Bikeにしていても仕方ない。某君に禅譲しようか?
2/02 火	5.0	部活を見ながら榴ヶ岡5km	32分	朝4時犬散歩しようとして階段を踏み外し左脚下腿軽い肉離れ。年寄はこうやって寝たきり→痴呆になるのだろう。
2/03 水	0.0			朝練もチラッと頭を過よぎったが布団を出られず。昨年まで朝3時台に起きてセントラルに行って走っていた自分とは別人のようだ。
2/04 木	7.0	榴ヶ岡偵察ラン7km	40分	夜半から雪。氷点下4℃。今朝は目覚めたら5時過ぎていた。立春が過ぎても寒さは続く。
2/05 金	0.0			暖かい一日でランには絶好の放課後だったがバ会議で走られず。さすがにぐだぐだのお子様公務員様を指導する。
2/06 土	13.0	利府ジョグ13km	1時間15分	午後から部活。左下腿、右大腿が不穏なので慎重に走る。
2/07 日	15.0	青葉山15km	1時間38分	今日はやること多数のため朝練短め。仙台ハーフ当選したのでこれから調子を上げて行きたい。
2/08 月	10.0	街中10km	59分	部活の合間に街中を走る。吹雪いて寒い{{(>_<;)}}。日経爆上げ。そろそろ降りるか。
2/09 火	0.0			走られず。
2/10 水	10.5	街中10.5km	58分	LHRに男子とバスケとバレー。まあ高校生と遜色なく動けたが明日以降の筋肉痛が心配だ。 蔵王ヒルクライム申し込み開始。弟様に負けないよう練習開始だ。
2/11 木	18.0	青葉山クロカン18km	2時間17分	テスト前で部活休みなので全休。もう少し距離を走りたかったがクロカンだと距離を稼げない。 体重53.6kg。デブは走られない。
2/12 金	0.0			走られず。
2/13 土	18.0	5000m2本	20分39秒、20分24秒	快晴で暖かい。動けるはずだが脚と座骨の痛みがひどくまったくスピードを上げられない。
2/14 日	8.0	八木山方面８km	53分	昨晩深夜震度5強の地震。ガスが一番心配だったが何とか無事だった。 午後５月のヒルクライムで泊まるアクティブリゾート蔵王ホテルの露天風呂へ。心も身体もリフレッシュできた。思い切って行って正解だった。
2/15 月	0.0			朝練しかなかったが挫折。午後から台風並の暴風雨。
2/16 火	0.0			採点。が、職員室がうるさくてまったくはかどらない。猿だってあそこまで馬鹿ではない。 株価はどうなっているのか。外資系は上げておいて一気に売るから油断ができない。
2/17 水	10.0	榴ヶ岡公園10km	58分	三日ぶりのラン。これじゃランナー引退危機だ。
2/18 木	7.0	ウォーク	58分	一日採点。座高神経痛がひどくウォーク。明日で試験終了。また雑務で忙しくなる。
2/19 金	0.0			今日も走られず。厳しい状況が続くが諦めないで継続する。
2/20 土	15.0	榴ヶ岡公園15km	1時間14分	部活を見ながら榴ヶ岡公園周回。肺も脚もきつくてスピードが上げられない。 卒業生から教員採用の報告あり。わざわざ報告してくれたのが嬉しい。
2/21 日	15.0	堤防15km	1時間29分	座骨神経痛がひどいが筋力が付いたのでジョグならそれほど辛くはない。 本業、副業ともやること多数。効率よくこなしたい。 昼飯トンカツ食べて満足して帰ったら犬がオークリーサングラス破壊していた。畜生は油断がならない。
2/22 月	9.0	生徒とジョグ	42分	.生徒とジョグ。が、Av.4:45はジョグとは言わないだろう。おまけに信号で20回は止まりストップアンドゴーの繰り返し。ペースがつかめず負荷がかかるのでわざわざやっているのなら確かに有効だ。
2/23 火	0.0			一日強風。部活にもかかわらず走られず。
2/24 水	0.0			今日も走られず。何か対策を講じないと本当に引退だ。
2/25 木	10.0	街中10km	57分	距離激減で走れるか不安だったがまだ走られた。ただ貯金を食いつぶしている状態なので補強を多めにする。
2/26 金	0.0			今日も走られず。その上東証大暴落。泣きっ面に蜂だ。
2/27 土	7.0	5000mペースメーカー(22:30)		手作りの大会のはずが金かけ過ぎ。参加料に跳ね返っている。それに主催者が走っていたようだが運営に専念しないと。こんな時期に開催するのはありがたいが残念な大会だった。
2/28 日	18.0	青葉山クロカン18km	2時間9分	氷点下ではあったが日差しが強くなってきた。
走行距離	207.0  km