月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	11.0	向山方面11km	1時間10分	今日も文化祭で出勤なので通常朝練。久しぶりに坂を走ってみる。 昨日は退学した元生徒がやって来てつきものが落ちたような晴れ晴れといたいい顔をして受験に向かって頑張っていると語っていった。学校に残った生徒は毎日心をすり減らして受験のプレッシャーと闘っている。お子さま公務員は狭い自分勝手な考えから向け出せず生徒の受験の邪魔ばかりする。 学校とは何なのか？
9/02 月	8.0	大年寺15本	1時間38分	文化祭振休。昨日沢田さん、スイスでトライアスロン世界大会参戦。有名なレマン湖でのスイムでは出遅れたが ランはなんと4位とのことで自分のことのように嬉しい。 朝練は雨で気分的にも乗らなかったが沢田さんの頑張りを思い大年寺15本、獲得標高780m。坂もだいぶ登られるようになった。
9/03 火	10.0	ウォークアンドラン10km	1時間21分	振休2日め。今日も雨なのでウォークアンドラン。ふるさと納税泉佐野市実質勝訴。総務省のバカ役人どもはまだごねるらしいが頭を使って努力した人間がきちんと評価される世の中であってほしい。
9/04 水	0.0			昨日食事に行ったたまご舎で机に左脚大腿部を強打。痛みがひどく今朝はDNS。犬が原因でまったく腹立ちしい。
9/05 木	16.0	国見方面16km	1時間35分	やすらぎの刻ー道は登場人物が児島みゆき、横山めぐみが出てきたりラーメン屋の場面、突然の妊娠と父親代わりなどストーリーも北の国からそっくりで笑える。 弟様もやっと走られるようになってよかった。引退はまだまだ先だ。
9/06 金	12.0	青葉山12km	1時間13分	久しぶりに青葉山。坂も走られる。あとはスピード練習だ。 昨日は本業1こちらも久しぶりの３ケタの上げ。あと5〜6回これがほしい。
9/07 土	10.0	1000×5(3:40-46-46-46-48)		インターバルというよりは1kmを10kmペースで走る感じ。それでも暑さと久しぶりの4分以内のペースで5本がいいところだった。
9/08 日	15.0	青葉山15km	1時間24分	27℃だが湿度が高く汗が止まらない。それでも今期 一 番動けた。元の青葉山ゴルフ場にできた留学生向けのマンションでカモシカに遭遇。ビルとのギャップに驚く。
9/09 月	10.0	ウォークアンドラン10km	1時間30分	雨なのでウォークアンドラン。関東は台風で大変らしいがこちらは今回も外れてくれるだろう。
9/10 火	0.0			胃健診で以前走って危ない状態になったのでさすがに懲りて走らず。食べないで走ると低血糖症でふらふらになるし、水分補給もできないと血液が濃くなり命の危険を感じるので仕方ない。
9/11 水	12.0	ランアンドウォーク12km	1時間28分	4kmまでウォーク。その後動けたのでラン。本業1は少しずつだが復活傾向。バカトランプ、クマプー習近平、130kgミサイルデブジョンウン等にはおとなしくしていてほしい。
9/12 木	11.0	ランアンドウォーク11km	1時間19分	昨日と同じような動き。どうも調子が上がらない。駅伝メンバーが集まらずに困っていたら氏家さんが忙しいのに参加してくれるという。本当に感謝したい。こういう人の会社は働き甲斐があるだろうなと思う。お子さま公務員管理職も見習ってほしい。
9/13 金	10.0	街中10km	55分	寝坊したが通常練習。日経株価8連騰の間に公務員様手取年収分資産を戻す。やはり本業1の投資があっての公務員だ。
9/14 土	7.0	5km4分ぺーラン	19分38秒	明日は白石蔵王20kmなので4分ペースで5km。今年は調子が上がらないので昨年より落ちるだろう。
9/15 日	10.0	白石蔵王5kmでDNF。	20分41秒	スタートは午前10時で高原ではあるが相当暑い。4kmで怪しくなり5kmでDNF 。汗が止まらず、目の前が真っ暗になる。このまま昇天かと思ったが30分ほど休んだら回復。さすがに熱中症で死んだら笑えない。
9/16 月	12.0	セントラルランニングマシン10km 往復2km		昨日は午後血尿が出たりめまいがしたりで相当体にダメージが残った。今朝は久しぶりにセントラル。ウェイトで体幹を鍛える。やはりこれだけでも毎日やった方が故障のリスクは減るだろう。
9/17 火	12.0	セントラルランニングマシン10kmプラス2km		昨日は六丁の目農園で食べ放題。野菜をたくさん食べられるのでよく行くが昨日は最後のスイーツで生クリームをボール一杯分ぐらいシフォンケーキにかけてしまう。これだけでも推定2000Kcal。さすがにきょうのあさになっても腹が空かない。 相撲の逆鉾、すい臓ガンで亡くなる。同い年の58歳だ。自分も今日ガンですと言われるかも知れない。やりたいことは早めにやっておきたい。
9/18 水	22.0	青葉山方面22km	2時間07分	試験中の午後は普通なら採点や先々を考えて仕事を進めておくときなのだがお子さま公務員達がダベってうるさく仕事にならないので年休を取って青葉山方面。脚が持たないのは距離を走ってないから仕方ないとしてもうひとつ内蔵の疲れで調子が上がらない。
9/19 木	0.0			午前1時30分に3時30分まで寝ようとして目覚めたら5時30分。5kmくらい走ろうかとも思ったが今日は採点なので体力温存。
9/20 金	0.0			内蔵の調子が悪く、走らず。
9/21 土	19.0	国見方面19km	1時間56分	3日ぶりの練習。まあ、動けている。昨日は東大受験の生徒たちに教えるが彼らは今まで教えたことがないくらい頭がよいのでほぼ合格だろう。日本と言わず世界で活躍してほしい。東京マラソン自分ははずれたが練習会メンバーで二人当選。頑張っている人達なので素直に嬉しい。
9/22 日	20.0	青葉山20km	1時間57分	昨日の午後は仙台大家の会主宰の有名な仲介系の不動産ブロガー狼さんのセミナーに参加。さすがに仙台は地主系大家が多い。炉辺談話を聞いていたがアパート3棟めを買ったので仕事を辞めたとか銀行がいくら貸してくれたとか興味深かった。 駅伝は何とかメンバーが揃いそうだ。みなさん、仕事も家庭もあって忙しいのにありがたいことだ。
9/23 月	14.0	緑ケ丘、八木山動物公園14km	1時間25分	午前は雨。午後は動けるので坂をやる。三連休は天気が心配だったが結構いい練習ができた。
9/24 火	10.0	セントラルランニングマシン8kmプラス往復2km		今日は10分ただずにきつくなり30分5kmで止めようと思ったが何とか8kmまで我慢する。11月末は富士山フルなのでそろそろ調子を上げていきたい。。
9/25 水	12.0	街中12km	1時間17分	通常練習。駅伝メンバーを揃えるのであちこち連絡。今回も1チーム分参加費の持ち出しもある。毎回、仕事や故障で走られなくなるメンバーも出るから自分は補欠に回らないといけない。みんな頑張ってくれるが駅伝のために頭を下げ続けるのは疲れたし三年前の人間のくず脱退事件後もメンバーがくずと笑いながら話をしている。さすがにバカらしいのでもう今年で駅伝の世話人は終わりにしよう。
9/26 木	0.0			昨日は朝から小論文、過去問題、志望動機など授業以外の時間もずっと添削しながら余計な事務仕事もこなす。放課後は東北大受験生指導。副業ではあるが生徒のために頑張りたい。疲れたので今朝はDNS。
9/27 金	14.0	街中14km	1時間25分	昨日も朝から添削、放課後は京都大学受験生指導。自分が教えることで合格するなら教えたいがお子さま公務員が余計な仕事を作り邪魔をする。本当に何を考えているのかまったくわからない。
9/28 土	8.0	ぺーラン4km挫折		4分15kmの予定でスタートする。5kmを過ぎれば楽になるのだが4kmで我慢できなくなる。弱い。その後、犬のワクチン接種でき離脱。良いときもあれば悪いときもある。継続が大切だ。
9/29 日	20.0	青葉城址〜八木山〜向山20km	2時間2分	昨日の雑魚のような走りを反省し今日は坂の昇り降り。ラグビーは興味なかったが 昨日は食事の時間帯なので見た。確かにアイルランドは強いが日本もフィジカルで敗けていなかった。番狂わせとか奇跡というのは失礼だろう。 月曜日からまた生徒の合格させるために教えるがくれぐれもお子さま公務員様には邪魔をしないでほしいと願うばかりだ。
9/30 月	5.0	セントラルランニングマシン3kmプラス往復2km		今日はどうしようかと思ったがセントラル。ウェイトだけでも効果がある。本業1はもう少しでプラ転。本業2は順調。収入の柱が3つあるので心の余裕が違う。
走行距離	310.0  km